青年教师教学能力大赛心得体会（精选6篇）作文

篇一：青年教师教学能力大赛心得体会

心有猛虎，细嗅蔷薇

今年非常荣幸，能有机会站上初中英语青年教师能力大赛的舞台，与一群有梦想、有才华、有创意的英语教师们同台竞技，让我大饱眼福，大开眼界。从备赛到参赛一路走来，收获良多，感慨万分。下面从个人备赛、参赛的角度谈谈自己的心得体会。

一、心态的成长

今年九月份，刚确定要参加教师技能比赛时，我的脑子是一片空白。首次接触这种类型的比赛，我只能从研读比赛要求和评分细则开始，在咬文嚼字中感悟到比赛的用意。备赛阶段，我一遍又一遍翻看新课标和查看相关文献，不断学习参加过该比赛的同事的课件和资料，网上查找相关学习视频，这些都让原本焦虑而空虚的我意识到自己内心猛虎的威力。站在研训体初赛的赛场上，在内心笃定与运气加持下，让我顺利进入了区决赛。

准备区决赛要面临更大的压力和挑战，因为说课课件和教学设计由原来的两份增加到四份，之前的内容也要做相应的调整，准备时间也是一个星期。在这期间，我不断研读新课标的教学设计案例，绘制单元主题内容框架图。科组的同事们也给了我莫大的鼓励和支持，不厌其烦地回答我的疑惑，与我共同打磨每一个环节，给我送上了书籍和资料，促使我不断突破自己的舒适区，充分挖掘自身潜力。既来之，则安之，“做学生最好的榜样”也成为了我奋斗的不竭动力。

准备市赛可以算是这辈子最难忘的经历了。由于这个学期担任初三的班主任和教学工作，平时没有持续的时间准备课件和教学设计，所以很多准备工作都留到了中秋国庆八天假期。由于赛制的调整，我必须在八天内重新制作五个课件，并整理出相应的五个教学设计。在此期间，有幸得到官渡中学窦梦婷副校长在理论的指导，让我对如何设计一节课有了非常清晰的认识；区教研员林观海老师利用他在英语学习活动观方面的知识也给了全面的指导，帮助我打磨各个环节；还有学校英语科组张华东老师，将他刚培训所学的最新理念毫不保留地分享给我；李屏娴老师和彭东晓老师，熬夜帮我整理课件资料；陈恩慧老师、林小丹老师和蒋颜彦老师分享她们比赛的课件和思路；李伟娟老师、李雁老师和张惠如老师在我最需要的时候给与技术和精神上的支持。我争分夺秒地打磨、练习到最后一晚。最终站在舞台的那一刻，我心中有力量，眼中有光芒。最终，我兑现了“成为更好的自己”的目标，无限感恩机遇的美好，也无限感激各方的帮助。历经三次比赛的洗礼，我发现自己对新课标有了新的理解，也在日常教学中对学生核心素养的培养有了新的感悟。另一方面，学生们为我打气，也以我为荣变得更有上进心，这一切都是比赛带来的意外惊喜。心中的猛虎，也终究被这如同蔷薇般的比赛魅力深深折服。

二、能力的蜕变

目前市赛的要求是模拟授课、说课和第二阶段的现场备课上课。参赛教师需要准备一个单元下的五个课时的课件、说课内容和教学设计。这就要求教师不仅要非常熟悉新课标的理念，还能将理念运用到实际的教学中。在比赛之前，我对于新课标的理念还只是停留在知道概念的基础上，但经过此次比赛，我不仅对英语学习活动观的概念有了更深一步的认识，也能基本将它运用到教学目标的设计和教学活动的设计中。对于教-学-评一体化的教学设计也有了进一步的感悟。除此之外，对于以前鲜少接触的单元主题内容框架图和语言大小观念图都有了进一步的理解。感谢这次比赛，更要感谢在我背后托举的“巨人们”，让我可以看得更远，看得更清。

另外一点感悟就是作为英语老师，我们平时一定要严格要求自己，课堂上尽量使用英语授课，营造语言学习氛围；课外多看英语相关的资料和视频，锻炼自己的口语，培养自己英语思维的能力。

三、今后的方向

此次能顺利参加并完成比赛，着实非常不易。由于备赛仓促，还有不少方面可以继续完善。在今后的日子里，我会展现出英语教师优雅自信、谈吐自如一面。本次比赛，也让我有机会欣赏到____区和____市区的优秀老师们的风采，着实令人叹为观止。老师们落落大方，娓娓道来，理论功底深厚，举手投足都展现了英语教师的专业素养和独特魅力。再次感谢窦梦婷副校长、林观海老师和学校英语科组所有同事们对我本次参赛的鼎力相助和无限支持。比赛告一段落，但参赛选手们的成长不会停歇！

篇二：青年教师教学能力大赛心得体会

以赛促学，以赛促教

紧张的____市青年教师大赛已经结束了，现在回想起来宛若昨天，依旧历历在目。

本次比赛经历区赛、市赛，感谢教育局给我们提供一个相互观摩、切磋、学习的好机会，更调动了我们不断学习、共同提高自身业务水平的积极性，切实促进了教师的专业化成长。这次比赛，我所收获的决不仅仅是一纸证书、一点荣誉，我感觉参与本次活动的最大收获在于准备和参与比赛的全过程。这个过程有酸、有甜、有苦、有辣，有失误中的深深自责与沮丧，有赛前的忙碌紧张，也有赛后的反思与总结，一个月的备赛、参赛历程感触颇多。

本次区赛和市赛的所有流程基本一致。区赛在9月中旬举行，经历区赛的我不仅熟悉整个流程，更是把市赛需要的教学设计、课件、时政述评等都做好准备。在区赛的基础上，我将教学设计和时政述评进一步完善。可以说区赛就是一个试炼场，让自己在比赛中发现问题，完善设计和述评，积累经验，增强自信心和底气。

在备战市赛的过程中，离不开学校和科组的支持。校领导高度重视本次青年教师比赛，赛前召开两次动员大会，给每一位选手加油鼓劲，一再强调要集全科组之力积极备赛。在录课环节，比赛要求视频画面清晰、音质清晰而且要有拍摄角度的切换，但学校的录播室在角度切换方面难以实现，为此学校特意请了专业的摄影师进行拍摄。除此以外，科组老师也对我的教学设计、课件给出很多宝贵的意见，在一次又一次的磨课中不断地改进和完善。

教学设计环节，政治学科的教学设计采用的是大单元教学设计，在大单元设计的基础上再选择一个课时进行设计。这和以往的常规教学设计不同，要求教师要从大单元的角度，打通单元内容内在联系，构建一个大单元体系。在整个设计过程中，我认真研读了新课标、教参，通过学习强国、人民网等学习平台搜集素材，从确定教学目标入手，设计议题，整合和优化议学材料，设计形式多样的活动。我把中国特色社会主义政治经济学的理论观点寓于鲜活的生活主题之中，设计议学情境和任务，为学生提供探究的平台和路径，提供表达和解释的机会，让学生在各种活动中通过自己的实践、思辨，活用知识、构建知识，引发学生的思维碰撞，激发学生的学习兴趣。在开放互动的教学中，让学生感受我国改革开放以来经济社会发展的成就，形成正确的世界观、人生观和价值观，并学会交流、分享与合作，落实政治学科核心素养。细节决定成败，教学设计至少修改了10遍以上，做到字字斟酌，句句考量。

在时政述评环节，选取具有典型性的时政热点，结合学生学段特征和课程教材有关内容，紧密围绕党的二十大精神，分析时政热点，开展时事教育，引导学生了解国情世情，坚定理想信念，激发爱党爱国热情，增强社会责任感和使命感。引领学生关注生活，关心时政，心怀祖国。在比赛过程中，表达精炼，情绪饱满，真正做到对时政材料的解读有温度、有深度、有广度、有高度、有远度。

本次比赛有亮点，也有不足。在最后的模拟课堂发生重大意外，出现背景音乐干扰，对于突然出现的意外，自己的应变能力也不足，导致在最后一个环节丢分较多，影响最后的排名。

作为青年教师中的一员，我很珍惜每一次学习的机会，也努力把握每一次展现自我的机会，秀出真我风采。在今后的工作中，我依然不忘初心，不断提升自己的专业素养，做与时俱进、不断进步的教师。

篇三：青年教师教学能力大赛心得体会

尽管努力，时间看的见

在第四届青年教师教学能力大赛中能获高中物理组一等奖，这是对我努力的一种肯定，更是一种鼓舞。我激动之余更多的是感激，春风育桃李，秋果谢恩情，感谢教育局领导、校领导和老师们对我的关心和指导，今后我定会脚踏实地，厚积立业，做永不懈怠的进取者。

回顾备赛的这一个月，我深感不易。作为一个刚休完产假回归职场的新手妈妈，一边上班一边带娃一边备赛，只恨自己没有三头六臂。在得知我要参加比赛时，我的家人给了我无条件的支持和鼓励，这也是我能一直往前冲的底气。

比赛一共有三个环节。第一个环节是观看录像课并撰写评课稿。我每天晚上哄孩子睡着后，就在网上搜寻大量的文献和书籍。反反复复观看、反反复复背诵，提炼里面的教学理念、专业术语、教学思路、评价语言等，提高自己的理论水平。特别是《普通高中物理课程标准》，我不知道翻了多少遍，因为我深知只有对课程标准、学科核心素养熟烂于心，才能在短短50分钟内，写出一遍优质的评课稿。

第二个环节是8分钟实验微格教学。比赛时，只有20分钟准备，只提供一套实验器材，不允许携带任何资料，准备完毕就上台展示8分钟。这8分钟，必须要把实验讲清楚讲完整，而且还要讲得比别人好。所以参赛选手一定要对每个实验都非常熟悉。白天没课的时候，我就去实验室做实验，把课本上的实验能做的都做一遍，反复查找自己不熟练、容易疏漏、不规范的地方。做完实验，我就手写实验报告。把做过的所有实验的原理、器材、步骤、数据分析、结论、误差分析等都写一遍。反复琢磨，精炼语言，反复默写，模拟讲解，争取每个实验都能在八分钟内讲完。如果当天没有整段时间，那我就用碎片时间来看实验视频，观察实验员的操作，聆听原理讲解。高中物理涉及实验极多，加之实验器材老化容易出现问题，我经常在实验室里待到下午5、6点才离开。比赛的前一天晚上，我在实验室待到了晚上9点半，才把所有的实验做完。

日日踏着夕阳回家，看到处于分离焦虑期的孩子因为想妈妈而哭闹，我真的很心疼。但是，我相信等他懂事了，会理解并尊重妈妈的选择。

第三个环节是课堂教学。在准备课堂教学过程中，我们遇到了三个难题。第一，是否要按照课本的固有设置和既定思路上课；第二，实验室器材陈旧落后；第三，学生分组实验时间难以把控。为了解决这三个难题，我和科组长张丙全老师反复讨论、反复修改课件、反复修改教学设计，经常讨论课题到晚上11、12点。实验室器材落后，没有对应的器材，借来的轨道又与我们已有的光电门高度不匹配，我们就去找木工师傅借工具，科组长花了整整一个上午的时间亲手打造了一个专属的轨道木板，解决了实验器材难题。学生分组实验机动性大、时间难以掌控，为了让课堂能在40分钟内有序地进行，我们将一批又一批的学生带进实验室，反复磨课，调整时间，优化过程。直到课堂教学的前一个晚上，我和科组长、梁国锋老师，磨课到晚上10点半才离开实验室。

从校赛到区赛再到市赛，这一个月的确非常辛苦，但因为有同事们的热情帮助与家人的支持，我倍感温暖与充实。整个过程中我只管尽力做好自己该做的事，因为时间看的见，时间会用最好的礼物答谢努力的自己。

篇四：青年教师教学能力大赛心得体会

道阻且长，行则将至

2023年9月，我参加了____市第四届中小学青年教师教学能力大赛，荣获初中历史学科市决赛一等奖。虽然比赛活动已经结束一段时间了，但每一次回忆起从研训体初赛到区决赛再到市决赛，一路过关斩将，我觉得是累并收获着，感恩着……

赛后回到办公室，看到堆积如山的练习册和作业本，我一遍苦笑一边收拾，“又回归日常了，这就是生活呀。”于是，沉下心来，提笔整理这一次赛课的心得。

一、迷茫困惑

起初在准备研训体初赛时，我对“单元整体教学设计”这个既陌生又熟悉的词语有很多的疑惑和迷茫。单元整体教学是什么样的？它到底是一个什么概念？是要打乱目前的教材单元重新整合吗？如何对庞杂的知识进行整合和分类？有没有一个模式或者结构可以去参考？这些问题让我很焦虑困惑，里暗暗叫苦：这对一线教师的综合能力要求太高了吧？太难了，怎么把一线老师整成编教材专家的水平了呢？为了尽快弄清楚单元整体教学设计怎么做，我浏览相关公众号发布的教学课例，参考一些论文和课件，还购买几本有相关研究成果的书籍以及观看名师的视频资料等，其中崔允漷教授的文章以及北京华师教育研究院的研究成果给我很大的启发。大单元教学，是以单元为学习单位，依据学科课程标准，聚焦学科课程核心素养，围绕某一主题或活动（大概念、大任务、大项目），对教学内容进行整体思考、设计和组织实施的教学过程。大单元教学，可以是单元教材中呈现的单元，也可以是视实际情况依据课程标准对教材重组形成的新的单元（目前大部分学校践行的大单元主题教学设计多属于教材单元）。之所以倡导大单元教学，是因为原来的知识本位只是关注学科的碎片、零散知识，而看不到背后的结构、联系、规律，“只见树木不见森林”容易让学生一知半解，看不到历史的本质，阻碍了核心素养的培养。这就要求教师在教学中，必须用整体的历史观或全面的历史观去看待历史上的人和事，尽可能地把一些具体的问题放在一个大的历史背景中去考察、分析。正如马克·布洛克所言：“唯有总体的历史，才是真历史。”进行单元主题教学是为了实现真正的理解，实现知识、能力的迁移和应用，培养高阶思维。这就是大单元主题教学的目的。

二、自我否定

虽然对单元整体教学有一定认识和了解，但具体做起来还是很困难的。研训体初赛时，我们的课题是：八上第四单元《新民主主义革命的开始》进行单元整体教学设计说课。第一次练手，感觉理想很丰满，现实很骨感。为了找到本单元的大概念，我一遍遍的研读课标、教材和教师用书；为了找到合适的单元主题，我感觉把所学的语文知识都榨干了；而围绕主题把教学内容结构化处理又是一场艰难的头脑风暴……怕孩子纠缠，不敢在家备课，每天在学校加班到十点多，回家熬到一两点，是这一周的常态。电脑上的文字敲一行，自己否定一行，如同进入哲学思辨情境中，陷入了自我否定。这个阶段很痛苦，写了删，删了写，再改，再写，终于思路开始慢慢清晰，真希望时间能走得慢一点。“台上一分钟，台下十年功”、“书到用时方恨少”，平时教育和鼓励学生的话，此时更加感同身受。还好，有同事王兵容老师陪着我一起努力，我们互相鼓励打气，度过了最难熬的第一阶段。

三、一往无前

有了初赛的经验，到了区决赛的时候，第一环节的单元整体教学设计就有底气了。课题是现场给的，为七上第四单元《三国两晋南北朝：政权分立与民族交融》和《三国鼎立》。拿到素材后首先是快速研读课标和教材，思考课与课之间的逻辑联系，找到单元大概念。课标的“课程目标”和“课程内容”给到我很大的启发和方向；其次是定单元目标，依据教材和课标中“内容要求”确定基本目标，同时根据“学业要求”确定五大核心素养的培养；再次根据单元目标，对教学内容进行整合重构，按照总-分-总的知识结构方式安排课时教与学的活动；然后进行课时教学设计，最后进行学习评价设计。三个小时的闭卷上机考试，一直在进行头脑风暴。第一环节结束，稍作休整我们进行第二轮的无主持学术研讨。在此非常感谢区教研室和学校给机会外出培训学习，专家名师的讲座让我对新课标的学习有一种拨开云雾的感觉，但觉得无主持学术研讨还是要平时多看书多思考，临时抱佛脚终究是不行的。区决赛最终结果出来了：区赛一等奖第一名，将代表区参加市决赛。我的教学设计和模拟课堂还是有很多不足的，评委老师对我的赛课进行详细的点评：教学设计构思突出，板书环环紧扣，关注学生和学习成效，但语言表达不够流畅，学习评价的设计有待完善，还有打字比较慢等。对于备战市赛，同事和同行给了很多有益的点子和思路。同事王兵容老师建议我要熟悉市赛评分标准和要求，对单元整体教学设计每个步骤都要熟悉，熟悉课标，把里面一些理论总结性话语背下来；许花老师向我分享了她上一届比赛的心得体会；科组长魏国丽老师给我发来了高中单元整体教学的有用资料。官渡中学饶燕老师给我分享了她去培训时关于单元整体设计的课件和名师经验。上圩中学关阳清老师对无主持学术研讨分享了自己的心得：审题很关键，析题、理论、观点、教学实践范例、总结。思想要清晰，在自由发言中一定要吸取其他选手的观点或者遗漏，万一发言有偏差，要及时补充和调整。教研室陈晓民主任帮我分析优缺点：思路清晰，突破难点，关注学生，整合资源是我的强项；模拟课堂淡定，坚定，神态自若，肢体动作不拘束就更好，鼓励我多学多进步。真心感谢同事同行领导给予我的指导和帮助，这些支持与帮助让我在赛课中更加有方向，更加有动力，更加有底气。

四、自信坚定

市决赛当天下着大雨，从____赶到霞山的我有点狼狈，自嘲“早上在脸上抹的腻子都被雨水洗没了”。又是三个小时的闭卷上机考试，这一次的我无比从容，自信坚定，因为熟能生巧，单元整体教学的每一个环节都很轻松很清晰很完整地完成了，自我感觉良好。下午陈晓民主任更是冒着风雨过来现场为我加油打气，赤坎历史教研员周玉红老师和____二中陈丽娜老师也给我鼓劲加油，让我倍感温暖与感动。就这样，激动且顺利地完成了整天的比赛。等待结果的时候是放松的，顺利进入第二轮模拟课堂比赛，也是一等奖！此刻，所有的煎熬都成为一种有价值的回忆。成绩属于集体，见证了我们区初中历史科组的力量，还有大力支持我的搭班老师们和不管几点回去永远支持我的家人。

五、感恩前行

证书是看得见的荣誉，成长是看不见的收获。比赛已经结束，成绩属于过去。从接受任务时的忐忑困惑，备赛时的心乱如麻，到赛前的紧张焦虑，再到比赛结束的豁然开朗，让我获得了全身心的磨炼。我为自己经受住了其中的考验感到骄傲，也为磨炼后能力的提升感到幸福。

一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高。一个人的力量是渺小的，一群人的力量是无穷的。很感谢这一路走来在我身边支持我，帮助我，鼓励我的同事和同行及领导，正是在这样的沃土，我才能借力生长。参加比赛的这些天，也是我飞速成长的日子。

道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。我将以这次比赛为起点，不断加强自身的专业成长和素养提升，扎实教学，砥砺前行！

篇五：青年教师教学能力大赛心得体会

成长和蜕变

今年特别荣幸，能有机会站上____市第四届高中生物青年教师能力大赛的舞台，与一群有梦想、有才华、有创意的老师同台竞技，让我大饱眼福，大开眼界。从备赛到参赛一路走来，收获良多，感慨万分。

一、在备赛中成长

今年8月份，刚接到要参加区初赛的任务时，我脑子是一片空白的。第一个环节是出高考模拟题，我一点经验和方法都没，很想打退堂鼓，很想放弃，备课组有位可爱的老师比我还紧张，马上送给我一本出题秘诀，科组的其他同事也纷纷出谋献策。但我心里知道，这个环节最考一个人的基本功，不是一天两天能练起来的，自己只能迎难而上。我反复研读课标和出题细则，感悟比赛的用意，多做高考模拟题，多次尝试出题。因为任教高三，备课量大，家里还有两个年幼的孩子，每晚我只能哄睡孩子后才静下心来备课备赛，时间都是挤出来的，成绩都是熬出来的。9月18我通过区赛顺利进入市级比赛，备赛期间的一切都历历在目。

进入市赛，第一环节仍是出题，但第二环节则必须要录制三节完整实验课，制作三个上课课件，三个说课课件和三个教学设计，工作量很大，任务很艰巨。已经没有时间管出题环节了，因为第二环节所有资料都必须要在初赛阶段上交。接下来就是忙实验了，由于实验条件比较简陋，只能在有限的资源条件下选择能开展的实验，选择余地大大减小。选择什么实验？实验如何开展？如何体现创新？这所有问题一时间涌入我的脑海，让我倍感压力。幸亏我的背后有一支团结的队伍，科组的同事给了我很多建议，激发了我的灵感和想法，我很感激他们。实验的很多材料都必须自己采集或购买，特别是设计并制作生态瓶这个实验，我们全家动员，挖蚯蚓，挖泥土，捡石头，同事们也帮忙抓小虫，采集植物。这个过程让我非常感动。

国庆节放假前，大娃红眼病，也传染给了我，我请假休息和照顾娃，刚好高三月考，年级帮忙找人代替监考，备课组同事们帮忙改卷输分数，让我有时间备赛。从一开始的手无足措到心中渐渐有了想法，我已经在成长。

二、在比赛中蜕变

我一面备课一面备赛，争分夺秒地锻炼、打磨，练习到最后一晚。终于在10月11日市初赛获得了比较好的成绩，顺利进入决赛。市决赛是教学展示，主要通过说课形式体现，在现场三个实验中随机抽取一个实验进行教学展示。准备时间很仓促，当天晚上公布初赛结果，第二天早上就要进行决赛了。越在乎就越紧张，越紧张就思路越混乱，反而头脑一片空白。最终还是在科组长和科组老师的鼓励下调整心态，做最真实的自己，慢慢理清思路。站上讲台的那一刻，我心中有力量，眼中有光芒。最终，我兑现了“成为更好的自己”的承诺，获得市一等奖。

三、今后的方向

此次能顺利参加并完成比赛，着实非常不易。由于备赛仓促，还有不少方面可以继续完善，对新课标的研读还有待提高，在今后的日子里，我会继续努力，继续成长。本次比赛，也让我有机会欣赏到____市的优秀老师们的风采，领略到老师们深厚的教学功底和独特的专业魅力。也再次感谢生物科组所有同事及其他良师益友们对我本次参赛的鼎力相助和无限支持。比赛告一段落，但参赛选手们的成长不会停歇。愿____区生物学科越走越好！

篇六：青年教师教学能力大赛心得体会

以赛促教，砥砺同行

“每一次比赛都是一次快速成长的机遇。”这是我参加本届____市中小学青年教师教学能力大赛最大的感受。从初赛的茫然失措到决赛的背水一战，这一路以赛代练，以练促教，收获颇丰。

研训共同体初赛：茫然失措

本次中小学青年教师教学能力大赛心理健康组的比赛分两个阶段进行，为期两天。第一阶段比赛是教学设计和即兴演讲，第二阶段比赛是课堂教学展示。根据赛制的要求，选手需要准备教学设计以及即兴演讲的两个方面的内容。此时的我也面临着两个困难：一是平时积累的优质的教学设计过少，二是获知的信息有限，对即兴演讲的要求一无所知。权衡再三，我将时间集中在准备教学设计上。

在研训共同体初赛时，我的问题便暴露无遗。在教学设计上，活动堆砌，逻辑混乱，让人找不到重点。而即兴演讲中，我演讲的主题是《我印象深刻的一节心理课》，通篇内容更像记流水账而不是演讲。虽然最终还是进入了区决赛，但由于受初赛过程的挫折感所影响，我在后面的备赛中一度焦虑得无法思考，总是将自己困在书桌前，却无从下手。

区赛决赛：步入正轨

转机来自小伙伴的帮助。我的师姐兼同事吴东梅老师在我不知所措时，如“天神”降临般，给我提供了新的备赛方式：和同伴或前辈一起讨论。从一开始还不太懂该怎样去讨论，到慢慢地找到窍门，我们一个主题一个主题地捋清思路。在教学设计中，从心理健康教育六大主题出发，把每个可能抽到的主题都列出来，然后讨论每个主题的教学活动和内容的安排。在准备即兴演讲时，按照“表观点”、“是什么”、“为什么”、“怎么做”的逻辑，思考每个可能出现的主题的表达思路。这一系列的讨论让我重建信心。因此，在区赛决赛时相对比较顺利，在教学设计上我改掉了逻辑混乱的毛病，活动设计也更加合理了，即兴演讲也掌握了表达的技巧，一切都好像在往更好的方向发展。

市赛决赛：背水一战

在准备市赛时，因为有了前两次比赛的经验和铺垫，我没有感到太多的焦虑和紧张，一方面按照原来备赛的方式去填充缺失的内容，另一方面找其他的选手一起对练即兴演讲。但由于赛程过长，到后期难免状态疲软，因此临近市赛时，我的备赛效率并不高。

不幸的是，市赛教学设计的主题是我没有准备过的“亲子沟通”。这个主题并不好讲，我在平时的教学中也很少讲。这就意味着，我要在2小时无网络条件下现写一篇教学设计。我向来不是一个有急智的人，结果果然不尽如人意，这一项的分数我只得了86分，这个卡在中间的分数基本很难出线了。幸亏即兴演讲不算太差，综合之下还是闯进了第二阶段的决赛。

第二阶段的决赛在第二天早上，留给我的备课时间只有一个晚上。不过好在有团队在，这让我心里有了一丝底气。那天晚上，我和学校心理备课组的同伴吴东梅、张艺馨老师从比赛场地回来到家已经接近20点了。经过头脑风暴，终于在将21点50分时，我们用那已经所剩无几的脑资源讨论出了修改过后的教学内容。正当我们信心满满，准备拿着一节“最完美的教学设计”去冲刺第二天的奖项时，“噩耗”传来——教学设计不能大改，只能按照原设计进行课堂教学展示，这无疑是晴天霹雳。我们三人分别被击倒在沙发上、小凳子上以及地上。

没有办法，只能重来。

如何将一节不完美的教学设计讲出“花”来，这是一个大难题。这次我们绞尽脑汁，通过替换一些活动的呈现形式以及在呈现上添加一些巧思，终于还是把答题的内容安排敲定了。时间已经来到凌晨了，考虑到两位同伴的身体状况，只能让她们先回家休息了，剩下的就得靠自己去完善和准备了。

在第二天的比赛中，抽到第一位上场展示，我虽然还是有些担忧自己准备得不够充分，但也只能硬着头皮上了。所幸课堂呈现得不错，在这一项目得到了第一的好成绩。经过一轮角逐，我最终获得市决赛排名第二的总成绩。

没有办法，只能重来。

如何将一节不好的教学设计上出花来，这是一个大难题。这次我们绞尽脑汁，通过替换一些活动的呈现形式以及在呈现上添加一些巧思，终于还是把答题的内容安排敲定了。时间已经来到凌晨了，考虑到两位同伴的身体状况，只能让她们先回家休息了，剩下的就得靠自己去完善和准备了。

在第二天的比赛中，虽然抽到第一位上场展示，我还有些担忧自己准备得不够充分，但也只能硬着头皮上了。所幸课堂呈现得不错，在这一项目得到了第一的好成绩，最终总成绩第二。

反思与心得

没能获得参加省赛的机会固然令人遗憾，但我已经无比知足了。参赛的这段经验才是最大的收获。我对于本次比赛的心得是：

1、心理健康教育课的教学设计要具有科学性、时代性、和创新性。

科学性要求教学活动的设计要有理论依据。理论是心理课的地基，没有理论支撑，就容易被质疑内容的正确性。“心理课就是玩游戏。”这是外界对心理课的误解，也是心理老师容易步入的陷阱。

时代性要求课堂内容的安排要符合学生的年龄特性和身心发展特点。同一个主题，面对学生学段不同，呈现方式就要有所变化。

创新性要求教学形式要及时更新换代。教师把教学当做一门艺术，内容生动有灵魂，学生才能乐于学。

2、比赛离不开团队协作。一个人的能量是有限的，我们要善于向外界求助，向前辈请教，取长补短，这样才能在比赛中发挥得更好。

3、比赛是一个成长的机会，比赛不仅让我们各项能力得到锻炼，更重要的是，在比赛中认识到自己的不足以及在赛后思考自己提升的方式，这样才不枉费长时间备赛所花的心血。