2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会（通用8篇）作文

篇一：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

20xx年7月1日，是中国共产党建党100周年之际，在这个特殊的日子里，合肥区四所幼儿园教师相聚在一起，组建了我们这次别具一格的培训活动。

这次的活动是在我们林语河畔幼儿园举办的，作为东道主的我们，对这次活动的举办充满了积极性。活动一开始，老师们都跃跃欲试，摩拳擦掌，准备了“吸收力”十足的心，想要在这个活动中吸收更多的东西。本次活动一共六场，印象比较深刻的第一场是徐晨老师的“如何有效开展课程汇报活动”，因为主题课程是我们园所的特色课程，那怎么样汇报，让家长了解我们的课程就至关重要了，怎么样可以说到家长的心坎里面去呢？这是我一直很困扰的问题，本次培训让我豁然开朗，PPT的制作要简单明了，图片要大而细节，不要照读PPT，用讲故事的形式……

通过徐晨老师的讲解让我在后期的主题汇报中能够更好的为家长展示我们的课程。

印象深刻的第二节课是蒋晨晨老师的“拒绝被负面情绪绑架”，情绪管理是很有挑战性的，是值得我们好好修炼的，让我印象最深刻的一句话是，很多情绪的存在不是事件本身，而是存在于我们的自身。是的，一件事不同的人有不同的情绪，有的人积极，有的人消极，事件本身并无情绪，有情绪的只是我们自己而已。蒋老师还和我们分享了九大缓解情绪的方法，一是积极暂停，二是集中精力运动，三是倾诉，四是保证规律作息，五是记录三件好事，六是学会乐观，七是与人建立稳定的互动，八是表达感恩，九是正确的看待情绪，在今后的生活和工作中我也会努力的学习经营自己的情绪。

印象深刻的第三节课是吴慧老师的“家长常见问题的有效回应策略”，吴老师的这些问题的提出让我们产生了强烈的共鸣。孩子又抓人了怎么回答？家长提意见或提要求时怎么回答？当幼儿生病吃药和照顾时怎么回答？当家长打电话或亲自为生病孩子请假时怎么回答……这些问题都是我们在幼儿园中常见的，吴老师都给我们一一进行了分析和讲解，让我明白的语言的魅力，原来同一件事可以又不用的回答艺术，可以缓解家长与我们的矛盾。吴老师举的案例也是我们幼儿园生活中经常遇见的问题，每个案例怎么去回答，让我受益匪浅，感觉收获颇多，在以后的工作中可以更加的得心应手，非常感谢吴慧老师的分享。

本次培训学习，我们收获多多，感谢讲师老师们的辛苦付出，古话说的对，活到老学到老，我们需要的学习的东西还有很多，期待下次的学习。

篇二：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

忙碌的春季学期就紧张的过去了。在忙碌完班级的各项收尾工作后，我们迎来了集团给我们老师带来的园本培训内容。对比于平时工作的忙碌，培训是一个让我可以静下心来得到反思和总结归纳的一个时光。在听各位老师分享的案例和现身说法时。我会对工作又有了一个高度的认识，会让我重新规划在新学期怎么更好的和家长沟通，更好的照顾孩子，教育孩子。在听了6位讲师的分享后。我整体有了些感悟。

在平时接班或带班的过程中，或多或少都会有些不想和不知该怎么处理的问题，而听了吴园长《家长常见问题的有效回应策略》中，最让我受用的就是我们的工作都是以幼儿为中心的。我们和家长不是对立面。在遇到不明白家长的问题时，“不理解”的回应语言来给家长回应，或许可以让家长更清楚地说出他的需求。之后便可以用情感策略主动告知家长孩子的情况。在和家长沟通时我们一定要用合适的表情来接待家长—微笑。

有了之前老师和家长的有效回应策略后，进入班级的孩子中肯定有这种，那样的问题存在。那张园长的《师幼互动十大策略》就可以很好地助力师幼高效的沟通。在其中我觉得作为老师，在沟通的基础上，要在孩子表现突出的时候，进行认可和鼓励。同时教师需要平等的对待与尊重不同的家庭。文化背景，不同性格的儿童。面对这些儿童。我们的沟通如果使用得当，会在孩子的心里生长出满满的正能量。

会更好的促进家长对老师的信任。

作为孩子的妈妈，自己家的孩子在平时生活中也是个“磨蹭精”作为老师，我们班磨蹭的孩子也着实让我头疼。我个人理解孩子的磨蹭并代表孩子的性格。只是我们没有找到她磨蹭的原因。通过吴玲园长的这次分享的《孩子磨蹭行为的心理原因分析及应对策略》真的解决了我的一些问题。

1、首先不逃避，分析原因，是哪种体质导致的，要考虑到孩子的发育阶段；

2、重视孩子的学习类型的差异；

3、了解幼儿心理和行为的无意识性；

4、帮助孩子养成良好的习惯（养成习惯是有效的避免亲子争吵的最好方式）

5、帮助幼儿增强时间管理，同时给与孩子真正原则的权利。

徐老师的《如何有效开展课程汇报》给了我一个答案。从小班开始接触主题课程。我其实很迷茫。之前我也有朋友和同学说过主题课程，不过那也不过是像观察记录一样的东西。到来这里的我却很迷茫了，无从下手，不知所措，顶着头皮上完算是我完成了课程任务的决心。有了小班自己瞎摸索作为经验基础，我从中班开始重新挑战，在中班，我好像慢慢找到了适合我用的教学方法了，主题课程让孩子们语言表达能力、情感得到了很大的提升。同时有些课程也是在增加孩子们课外知识。《垃圾分类》《各种各样的标志》等这些课程的学习，孩子们可以在和家人逛街散步的时候发现，告诉父母听后，家长惊喜的语言和炫耀自己孩子的时刻又会出现在他们的朋友圈里。作为中班的老师，在本学期进行了2次课程汇报，可是对于PPT和后期的展演，我都会苦恼。想让家长全部支持和认可我们的课程，又想怎么才能又轻松又不劳命伤财，却又很出彩的完成这次汇报。听完后，真的又有了一个新的理解了。受用受用。

说了这么多的关于工作的事情，面对生活和工作的双压力下蒋老师的《拒绝被负面情绪绑架，做到9点就可以了》也让我找到了有些放纵不愿意和不想解决的情绪。学会调节和排泄自己的情绪，当事人自己的心态一定要根据当时的情景，场合选择合适的方式。要做一个理智的人，心态也会随着自我调节而进行变化。学会转移自己的重点，把自己调整到乐观的状态，舒缓自己的情绪。

工作和生活上的排解和释放在这次的培训上安排的用心。多听，多想，充实自己。

篇三：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

在幼儿园的统一安排部署下，我们进行了为期一周的暑期集中学习会。在短短一周时间里，我们从党史学习、师德师风建设、卫生保教、校园安全、教育政策解读、班级管理、课程设计、专业技能培训等多方面进行了系统、扎实的学习。让我在有限的时间里享受了一场场文化盛宴，进行了一次次专业的引领，得到了一次次提升，现将学习体会归纳如下：

在我园开展的暑期培训学习会中，薛园长转达的了区相关学习会精神，带领全体教职工学习师德师风文件、案例，签订师德师风承诺书，进一步提高了教职工思想认识，确保教师全面理解和掌握各级规章要求，从而规范教师从教行为，强化教师职业道德，提高教师职业素质，杜绝师德失范行为发生。与此同时，党支部书记薛娟进行了以《当前新形式下合格党员的标准》为题的微党课活动，向全体教师提出“党员四讲四有”、“教师的四个对话”、“十个转变”等内容，倡导全体教职工做当代“四有”好教师。

在随后几天开展的专题讲座中，我们先后学习了《幼儿园教师专业标准案例导读》、《幼儿园安全管理及意外伤害案件处理》、《幼儿膳食营养及口腔卫生保健》等专业理论学习；开展了“同课异构”教学设计研讨、“声乐、弹唱”技能培训、家园沟通案例学习、班级管理、幼儿帮扶案例分享等教学研讨活动。短短的一周学习，我们的学习内容广，形式多样，不管是哪位主讲教师，都能结合自身工作经验和园所保教活动实际工作，认真准备，从专业角度、教师发展、教育建议等多方面与参培教师进行了分享交流。

所有这些内容不仅从理论上武装了教师的头脑，让我们的视野更开阔、思想更深邃、观念更新颖，而且在教学实践上也有了新的突破。也让我深刻体会到：师德师风对教师成长有多么重要，我们要树立以身作则，为人师表的形象，教师的语言、动作、态度以及科学的教育方法和专业技能体现了真正的师德师风的精神风貌。作为一名教师，我们要始终坚持忠于党的教育事业，又要深渊、广博的知识，更要有高尚的师德与优良的师风。

在日常保教活动中，我们要尊重幼儿的发展水平，注重个体差异，要真正关注幼儿的活动过程，保教并行，真正融入到孩子们的生活中。加强自身学习和服务意识，优化自己活动形式，敢于创新，要有与新的教育理念、课程发展相适应的教育能力。

在今后的工作学习中，我将学以致用，努力提高自身综合素质，做到在学习中思考，在思考中感悟，在感悟中行动，在行动中提升。，让自己在幼教的道路上稳步前进。

篇四：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

转眼间，来海朵幼教·森海豪庭幼儿园已十个年头了，在这期间我确实成长了很多很多，每一次的培训都让我收获颇丰，每一位讲师的精心准备，绘声绘色的讲述，都让我能目不转睛的、聚精会神的认真听讲，很感谢各位讲师，每一次培训结束后都感觉自己又成长了一点，同时，也让我体会到学习之路很漫长……

首先是咱们徐晨老师的分享《如何有效开展课程汇报》，徐老师的分享，每次都让我有脑洞大开的感觉，她大方的台风，幽默亲切的语言，专业的讲述，让我自愧不如，更让我有了学习的动力和方向，听了她的分享，让我再一次对主题课程有了更深的理解……首先，我知道了汇报的误区，不能一直对着PPT直接念，毫无感情，我们应该结合目标，找准重点，提炼课程中隐性的价值，以讲故事的方式提出问题，和家长一起互动，并做出总结，进一步让家长知道孩子的成长究竟体现在哪些方面？也可以有前后的对比，可以让家长更清晰的看出来；其次就是主题的实施，首先主题课程的由来，课程网络图，本月的重点内容，活动实践及活动的价值体现；在汇报过程中，有六个不要：不要频繁的插入课程目标，插入周目标，插入拼图，一些错别字一定要注意，记录好语言的准确性，最后我们再做ppt，图多字少，要简洁明了，不要太花哨，一场完美的活动一定要好好的计划，制作方案，方案要仔细，一定要细节性，往往就是细节决定成败！复盘也很重要，每一次活动结束，都要复盘，总结不足之处。

接下来是蒋园长的分享《拒绝被负面情绪绑架……》，每个人都有压力，有压力的时候，难免也会发点小脾气，但是我们作为幼儿园老师，一定要控制好自己的情绪，因为老师就是一面镜子，你笑孩子就笑，你发脾气，孩子害怕，还容易暴躁，所以我们必须要控制好自己的情绪，遇到事情要学会缓解压力，释放压力，找到解决问题的方法不是情绪在影响我，而是我们看待问题的角度不同。同时我也了解了ABC理论，要培养积极的心态，做情绪的主人，一旦情绪失控的时候，要积极暂停黄金12秒……蒋园长的互动很多，让我们更清晰的认识到问题的重要性，进行了自我反思……

接下来又聆听了张琦园长的《师幼互动十大策略》，她的分享让我懂得了师幼互动的重要性，要善于倾听孩子的想法，和蔼可亲的与孩子们进行有效的沟通，认可孩子的情绪，与孩子建立信任的关系，支持孩子，尊重孩子关注到每一个孩子在活动中的表现和反应，敏感的察觉到他们的需要，并及时帮助，用适当的方式去与他们进行互动交流，形成合作，探究式的师幼互动，成为孩子们的朋友。

紧接着是吴玲园长的分享《孩子磨蹭行为心理原因分析及策略》，其实在幼儿园，磨蹭是大多数孩子的表现，为什么会磨蹭呢？在0-6岁的阶段，感知觉发展起着主导的作用，我们要尊重且明智的使用孩子的时间，磨蹭是因为孩子们的成熟度不够，所以导致他“快不了”，还有的是因为发育还未成熟，对事物不感兴趣，一旦遇到自己感兴趣的事物，磨蹭的行为就会减少，我们也应该尊重孩子的发展特点，不违背他的生理发展，去积极的引导并改善孩子的磨蹭行为……

下面我们又有幸请到了安徽远方集团陈建锋老师，今天他带给我们的分享是《我们真的了解自己吗》？陈老师幽默的台风让课堂的气氛一下子活跃了起来，首先陈老师为我们唱了一首小曲，非常好听，老师们根据小曲的节奏打着节拍，一切是那么的融洽，氛围特别好……随后陈老师给我们讲述了什么是三脑？大脑作为人体最重要，最神秘的部分，它控制着我们一切的言谈举止，三脑理论设想人类颅腔内的脑并非只有一个，而是三个，这三个脑作为人类进化不同阶段的产物，按照出现顺序，依次覆盖在已有的脑层之上，分别称作视觉脑，情绪脑，爬行脑，让我更深层次的了解了我们的大脑，陈老师的分享非常有趣，让我们在愉快，轻松的情况下结束了他的分享，也收获了很多以前不知道的知识……

最后是吴慧园长分享《家长常见问题的有效回应策略》，通过她的分享，让我知道了三明治原则，赞美，小批评，再赞美，和家长反应孩子的行为问题，一定要慎重，可以一表扬，二建议，三希望，我们有时候和家长说的最多的就是孩子不好的地方，孩子的缺点，其实我们应该先说优点再说缺点，具体说出孩子有进步的地方，不要一句话概括：“嗯……都挺好，还好……”这样家长会觉得你在敷衍他，对他孩子的关注度不够高，多赞美一点，孩子中间可以适当的加一点小批评，建议的话，希望的话，最后再表扬一下孩子，说出孩子需要改进进步的地方，为家长提供有效的家庭教育指导，这样家长就会对老师很认可，感到非常满意。

以上就是今天六位讲师的分享，我内心的感触还是挺大的，每一位讲师说的都有值得我学习和深刻反思的地方，首先我们真的要学会反思自己，我们有没有这种情况？我们应该如何去改善？如何去进步？具体用什么方式……这都令我们陷入了思考……

最后张老师对本次园本培训进行了最后的总结，通过长大以后的ppt使我们回顾了以前的工作经历，和现在进行对比，确实每个人都进步了很多，其实优秀不是和别人比，是把现在的你和曾经的你对比，进步了就是成长……

张老师提问：“那么对未来我们又有什么期望和目标呢？”大家都各抒己见，有的是工作，有的是生活，带着这份期待，和憧憬，怀着一颗感恩的心，让我们一起努力奋斗，去一步步实现我们的目标，我也会踏踏实实，不忘初心，努力做好自己的本职工作，做一名合格的幼儿教师！

最后，祝愿咱们的海朵公司越来越好，明天更加辉煌！

篇五：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

暑期开始，xx镇中心幼儿园开展了为期一周暑期教师集中培训学习活动。培训内容主要是教师讲座、深度教研等内容，根据幼儿园制订计划安排，园长、幼儿园中层和教师代表分别做了专题讲座。

首先党支部书记薛娟就局党委会议精神进行转达，并开展以《当前新形势下合格党员的标准》为题的微党课活动，学习了要推进区级党建示范校全覆盖、扎实做好教师暑期培训工作等，下午组织大家进行师德师文件，案例学习，承诺书的签订；全体教职工进行了探讨形成发展规划和教育愿景，对自己的职业生涯进行了规划畅想发言。园长薛娟组织全体教职工学习《关于进一步加强暑期师德师风建设的通知》，并强调要落实主体责任，增强遵守教师职业道德的自觉性；明确暑期师德师风建设要求，持续开展师德师风教育活动，加强监督，树立良好形象等。活动后，全体教师签订了师德师风公开承诺书，相信全体教职工会将这份承诺牢记心中。

接下来的培训活动，幼儿园保健员、教师代表分别做了专题讲座，同时组织观看了《身边的好幼教》、《游戏活动与文艺汇演选编》等专业发展培训课例，大家进行了观后感体会交流。教研培训活动中，教研组长汪林芝老师组织教师进行了深度教研活动，教师们围绕《我爱家乡》《探索春天》进行了同课异构设计和分享交流活动，每位教师结合自身教学经验，以说课形式讲述了自己的课程设计，大家采用了不同的构思、不同的切入点自行设计课堂教学，交流探讨相互切磋，充分体现了“教无定法”的理念，使学科教学及教师个性化技能得到充分发展。

一周的培训内容充实而有意义，我深感教师师德的重要，师德修养贵在自觉，修养是教师自己对自己的教育，也是一个复杂艰巨的自我教育过程，除了不断学习，不断磨练，更需不断自省和长期的身体力行。冰冻三尺，非一日之寒。忘我地修行，习惯必成自然。加强师德修养，做一个思想完美的人类灵魂工程师，这应该是我们的毕生追求，也是我们为人师表的必由之路。

此外，教师专业要的到长足发展，教学研究是十分重要，此次培训幼儿园充分创设和营造了教师研究氛围，让教师想研究、会研究，从研究中受益，从研究中体验幸福与乐趣。

培训生活短暂而有意义，不仅弘扬了优良的师德师风，树立良好的教师形象，也为教师的成长和教学水平的提高搭建了一次平台。今后我也将会常以“君子检身，常若有过”的态度，自重、自省、自警、自励，以德修身，以德立威，内铸师魂，外塑师表，在教育这一平凡的岗位上，践行传统美德，弘扬社会正气，在自身岗位上争创一流，成为一名最“美”的教师。

篇六：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

7月5日—11日，xx镇中心幼儿园开展了为期七天的教师暑期培训学习活动。通过本次培训，我个人现有几点心得体会：

树师德立新风

通过此次暑期培训，我认为作为教师首先要进一步重视自身的道德形象，追求人格完美，重视教师职业的特质修养和个性魅力，有更高的人文目标。教师的一言一行，都无时无刻不在影响着孩子，教育着孩子。一名称职的教师要以对历史、对社会、对家长、对幼儿高度负责的精神，努力做好教书育人过程中每个环节的工作。

教师春风化雨、言传身教的技艺、“春风化雨，润物无声”的爱，能成为一种强大的力量，它不但能够提高教育质量，也会促进幼儿的成人和成才，影响幼儿的身心发展、人格形成、职业选择和人生道路的拓展。教育不但是认知过程，更是情感交流过程，师生情感交流是相互作用，相互影响的过程，教师心里有了幼儿，幼儿就愿意和教师在一起，且有亲近感；教师尊重，理解，关心幼儿，幼儿就将更尊重老师，师生诚坦相待，心心相印。教师须从细处做起，全方位打造自己的师德形象；从实处坚持，通过阅读拓展教学视界。

强技能重实践

为了在短期内使教师尽快提升教育教学理论水平，深刻领会新的教育理念，也为了让教师培训具有实效性，园所前期精心制定培训计划，认真筛选培训内容。本次专业培训的内容有：《儿童口腔保健》、《幼儿园意外伤害处置》、《儿童膳食营养管理》、家园共育《有效沟通共促成长》、教师专业提升《立足本职提升自我》、观看优质课活动光盘、声乐弹唱技能培训、班级管理《幼儿园班级常规管理》、安全事例《幼儿园安全管理及意外伤害案件处理》等等，所有这些内容不仅从理论上武装了教师的头脑，让我视野更开阔、思想更深邃、观念更新颖，还引导我在教学实践上也有了新的突破。丰富多彩的培训内容，既有理论学习与实践操作结合，又有集中学习的与分组学习相结合，不仅提高了我的专业水平，还充实了我的暑期生活，更加强了教职工之间的合作与交流。

效果好收获丰

七天的培训，我能按照暑期集中培训要求认真学习、积极交流，收获颇丰。通过学习，我的思想更加解放，劲头更足了，敬业精神更强了，理论水平更高了。我认为：多加强培训学习才能跟上时代的步伐，才能完成自己肩负的神圣使命。

培训学习虽然已经结束了，但我知道有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行！路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。让我们借助暑期集中培训的东风，树立良好的师德师风，为做一名合格的教育工作者努力学习，为培养出更多创新人才努力工作！

篇七：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

教师是一个神圣的职业，因为我们身上肩负着为祖国培养下一代的重任。当一名教师容易，但是要当一名好幼儿教师却是不易的，很多时候我们要通过不断的学习，来提高我们的专业知识，去丰富并充实自己。很开心在崭新的七月，能够和所有的小伙伴们共同学习、共同成长。每一次学习的机会，都是非常难得的，所以我们要怀着一颗感恩的心，感谢远方集团所有领导和讲师，能够在炎炎夏日的今天，为我们全体教职工，组织了一场精彩的教师培训。身为幼教人的我们，真的是及其幸福，因为当别人都沉浸在假期的懒散中，而我们却可以在愉悦的氛围中一起学习，相互为下一个阶段的自己而努力。其次我们也深刻的感受到，被集团的所重视着，因为集团的重视，才会迎来难得的培训机会，我们相信今后在远方集团的带领下，我们会取得更大成就，我们会用我的进步，来回馈公司的培养。

首先第一场精彩的分享，是来自我们徐老师的分享：《如何有效开展课程汇报》，听过徐老师很多次的分享，我感觉每一次的分享，都能击中重点，有所共鸣。徐老师的分享，不仅可以帮助我们及时指出工作中不足的地方，同时也能教会我们，在工作中如何抓住重点，去完成一份符合主题要求的PPT。其次就是面对家长进行汇报时，而提出的汇报禁忌，如果徐老师不提出这些细节方面的禁忌，可能我们永远都会一直持续这样汇报中、这样PPT制作中。我们的确不能因为方便，而把想说的话、想拼的图都呈现在PPT中，只会凸显出我们老师的不专业。通过徐老师的分享和讲解，让我更深入的了解，如何有效开展主题汇报的意义，我相信我们下学期的汇报成果会越来越好。

第二场精彩分享，是来自蒋老师进行的分享《拒绝被负面情绪绑架》，无论是生生活还是工作，我们都会被快节奏的生活而影响，面对工作会有压力，面对生活会有情绪，而我们坚决不能被这些负面情绪所绑架所影响。当我们有压力、有情绪时，我们应该去面对、去解决，不能把不好的情绪带给工作、朋友、家人。我们可以通过自己喜欢的方式，去调解压力去发泄情绪。分享、运动、呐喊、倾诉，都是我们宣泄情绪最好的方式，有压力就需要调解、有情绪就需要宣泄。

最后是我们张园长进行的总结《长大以后》，听到长大以后，让我触感很深，不禁的让我想到，自己刚实习前那段时间，那个时候的自己，不自信、腼腆、害羞、不善于沟通交流，和家长说句话都会脸红半天的我，只愿意沉浸在自己的小世界里。

而长大后的我，随着时间的磨炼和成长，现在的我再也不是那个一说话就脸红的自己，而是面对家长既自信又可以独挡一面的我，接下来的我，会更期待下一个长大后的自己，是否也能成为像徐老师和蒋老师一样，成为一名分享经验丰富的优秀讲师。

总之这次的培训真的让我收获颇多，从始至终从未后悔过，自己选择了这份职业，我相信只要我们不断的学习，就不会被淘汰，期待下一次的学习机会，我们一定会朝着更好的方向发展。不忘初心，砥砺前行。

篇八：2022年幼儿园教师暑假集中培训心得体会

建党一百周年，我们所有的老师对此都发表了致辞：祝我们的祖国繁荣昌盛，国泰民安。

本次培训收获有很多，对我印象最深的是以下两个方面。

一、《如何有效开展主题汇报活动》

听了徐老师的分享，我个人是比较有所感触的，因为学习到了很多在课程汇报当中遇到的一些问题，比如说第一次讲ppt的时候，就会照着那个ppt上面读，这样是不行的，但是到后面就会慢慢的去改正，也会有徐老师说的那样，就是有自己的一个稿子，然后就把那个稿子记下来，尽自己最大所能记下来，等到家长来的时候，给家长进行一个课程的汇报，6月30号的时候，开家长会汇报了两个ppt，里面有三个月的主题活动，我觉得我讲ppt虽然有进步，但还是有美中不足，比如说第一个ppt，我们涵盖了两个月的主题，第一个ppt的话，我讲的就是比较精彩，家长也比较感兴趣，但是到第二个ppt的时候，因为时间原因，所以我就有很多的跳过，讲的语速都比较快，所以没有达到那种很好的效果，我觉得以后讲ppt还是要做好充足的准备，也要考虑到很多一些因素，比如说家长的耐心啊，还有最重要的就是时间因素，因为如果有充足的时间的话，你就可以很好的展示你这个月的ppt，如果时间很紧凑的话，那你只能讲的也语速就比较快，然后家长们听的也可能会感觉不到比较枯燥。

二、《拒绝被负面情绪绑架，请做到这9点？》

听完蒋老师的分享，我努力回想最近发生的许多的事情，人是否有很多的压力呢？确实是有的，很感谢蒋老师给我们带来的案例分析，做了一个统计，看到这些数据之后，确实是有些令人惊讶的，比如说有些成年人，他缓解情绪的一个方式，他是选择不做缓解的。这大概是在我们父母那一辈的人会有这样的选择，那大部分的年轻人，如果有压力的话，我们就会找朋友的倾诉呀，或者唱歌呀或者大喊出来呀，或者吃呀睡呀，这都是一个缓解压力的一个方式。那么压力来源于哪里呢？当然是来源于我们的生活，家庭，工作，学业等各个方面，还有情感上的问题，每个方面都会有压力吧，就要看你如何正确的去缓解，不要逃避这个压力，不要逃避这个情绪。就是很重要的一句话：影响你情绪的本身不是事件而是你看待这件事的一个情感和观念，这句话让我受益匪浅。

很感谢各位老师，今天给我们带来这么精彩的分享。最后祝我们的祖国繁荣昌盛！