谷爱凌精神感悟作文（精选20篇）

篇一：谷爱凌精神感悟作文

谷爱凌，获得自由式滑雪女子大跳台决赛冠军，她是冬奥赛场上腾起的“玉娇龙”！随着解说员的呐喊，整个赛场沸腾了。观众们挥舞着五星红旗欢呼着，跳跃着……谷爱凌高高举起了滑板，绽放出自信美丽的笑容。

谷爱凌，是地地道道的北京姑娘，今年18岁。她从八岁开始便逐渐在冰雪项目上展现出惊人的天赋，迄今为止共斩获了八枚金牌。

谷爱凌在预赛中过五关斩六将闯入了决赛。在决赛的三轮比赛中，第一轮，她获得了第二名；第二轮，她获得了第三名。在决定命运的第三轮比赛中，她调整心态，选择从未跳过的转体“1620”，挑战自我。

看，教练给了谷爱凌一个鼓励性的拥抱，谷爱凌抖了两次肩膀，然后从容地滑向起点。“谷爱凌出发啦！”解说员一声呐喊吸引了所有观众。只见谷爱凌像仙人驾着祥云，在白茫茫的空中飞驰而下，经过一个大大的“U”型槽，滑向大跳台，用力一跳，腾空而起，像天宫的哪吒，脚踩长长的滑板从天而降，飘起的号码簿闪闪发光。双脚稳稳落地，双臂叉开高高举起，露出了自信的微笑。此时，教练握紧了必胜的拳头。

“谷爱凌总分188。25分，获得自由滑雪女子大跳台决赛冠军，她是赛场上腾起的玉娇龙！”解说员的喝彩声响彻云霄，赛场内外一片欢呼雀跃。

谷爱凌迈着自豪的步伐，登上最高领奖台，自信的微笑中展示出中国人的风采。戴上金牌，唱起国歌，看着徐徐升起的五星红旗，谷爱凌十年的艰辛付出，都化作了圆梦的幸福。

谷爱凌用超凡的勇气和过硬的技巧，创造了历史，为中国争得了荣誉，不愧是冬奥赛场上的“玉娇龙”，我要向谷爱凌致敬！

篇二：谷爱凌精神感悟作文

谷爱凌是天才吗？不！她只是比别人更加努力而已

“翻转两周、转体1620度……稳稳落地，没问题，超越极限的一跳，这是女子选手能做出的最高难度的动作，太厉害了。”

随着解说员激情的声音响起，谷爱凌完成了自由式滑雪女子大跳台决赛的最后一跳，谷爱凌小姐姐似乎也听到了解说员激情的解说一般，大声尖叫着，双头抱头，似乎自已都不相信完成了这难以致信的一跳，而这一跳获得了全场最高的94。50分，最终收获了一枚宝贵的金牌。

事后我才知道，最后那一跳，居然是她在比赛中第一次尝试，我真佩服她的勇气呀，能在奥运会上顶住压力，去完成从来没有在比赛中尝试过的动作，而且以完美的动作完成，这要有多强大的自信、多强大的勇气、多强大的心理素质才能完成的，真的太厉害了。之后我便从网上或者其他人口中不断听到“天才少女谷爱凌”的称呼。确实，谷爱凌小姐姐完全配的上这个称呼，甚至在我看来，这个称呼都不足以表达我内心的崇拜。但她真的只是天才这么简单吗？直到我看了她说过的一句话：“有时候大家只看到我赢的时刻，但是有很多大家看不到的部分，那就是更难的部分，其实我夺得这些奖牌，不是因为天才。”

是啊，正如爱迪生所说：“天才就是99%的汗水加1%的灵感。”我们只看到了谷爱凌小姐姐夺冠时的高光时刻，可又有几个人知道她在数不清的训练中摔倒、爬起，再摔倒、再爬起……，从中又受到了多少的伤痛，只有付出比别人更多努力，才能完成这惊天的“1620度”。

“天才少女谷爱凌”小姐姐都在努力，我还有什么理由偷懒呢？我也要加油了！

篇三：谷爱凌精神感悟作文

2022年2月8日上午10点，永定河边的首钢大跳台视野极佳，高空中的分球纹丝不动，似乎一切都是为了迎接一位伟大运动员的诞生。

站在48米高的出发点上，谷爱凌双手下垂，顺着雪坡下滑，雪板高速前进，大跳台将它抛向焦点，翻转、翻转、翻转、翻转……身体的旋转将她的视线拽向万里无云的天空，四周半。一千六百二十度。在此之前，历史上没有女孩儿挑战过的一个动作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌！

谷爱凌出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，是一个中美混血女孩儿，2019年6月正式加入中国国籍。

她十分热爱滑雪，且滑雪技艺十分高超。获得过2020年洛桑冬季青奥运会滑雪U型池、自由式滑雪大跳台冠军，2021年自由式滑雪世锦赛女子U型池、坡面障碍技巧冠军等共三次世锦赛冠军、九次世界杯冠军，两次新西兰冬季运动会冠军、两次冬季青年奥运会冠军。

她在训练中付出的艰辛非常人能忍受。她曾经右手食指骨折，右手拇指韧带撕裂，也曾摔到脑震荡，引起短时间的失忆，但就算这样，她要训练的决心也从未摇。

谷爱凌在初中毕业后为了之后能百分百的投入训练，提前自学花两年学完了三年的高中课程，并在去年收到了斯坦福大学的通知书。

这样的一位天才少女，到底是怎样才做到了体育与学习都十分优秀的呢？没错，就是努力。谷爱凌曾说过：“天才只占百分之零点一，要不然我的努力就白费了！”

是的，哪有什么天才，都只是靠努力获得的成功与荣耀。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生！努力学习吧！

篇四：谷爱凌精神感悟作文

说起谷爱凌，相信大家并不陌生，她最近刷屏了，QQ浏览器，百度等各大网站。上面全是谷爱凌什么“天才少女”，“别人家的孩子”，“青蛙公主”……谷爱凌2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科。昵称青蛙公主，中国女子自由式滑雪运动员获得2019年新西兰冬季运动会，澳洲自由式滑雪，U型场地冠军。在2022年北京冬奥会上拿到两枚金牌，一枚银牌，她是中美混血，母亲是一名滑雪教练，她跟随母亲来到中国入了中国国籍，被列入福布斯30岁以下的精英榜。

她为什么能成功呢？仅仅是因为她聪明吗？我认为更多的原因是勤奋。她十分刻苦，她每次总是第一个去训练馆，最后一个离开。在奥运会之前她曾经发过高烧，还有一次短时间之内失忆。大拇指韧带撕裂，但她并没有因为伤痛而影响比赛。她说：“我觉得成功需要付出很多努力。”爱因斯坦曾经说过，想成功需要1%的灵感和99%的汗水。作为小学生的我们，要想收获成功，就更要付出百倍的努力。正如我们的班训“相信自己行，才会我能行，付出百倍苦，才会我最行”，如果我们不播撒辛勤的汗水，怎么会尝到胜利的果实？谷爱凌在冬奥会上展示出她那优美的滑雪动作。在自由式滑雪大跳台上在没有雪杖的情况下完成了高难度动作，她曾获得93分的好成绩成功夺冠。她夺冠后换位落败的选手，将奥林匹克精神完美的展现出来，让人敬佩。随后斯坦福大学录取了谷爱凌，她十分开心，她小时候就想去斯坦福大学，现在终于实现了他的愿望，我们应该从小就用大的目标。

我们应该学习谷爱凌姐姐，那努力拼搏，坚持到最后的高尚品质，我们向她致敬。

篇五：谷爱凌精神感悟作文

1620，想必是这次冬奥会自由式滑雪女子大跳台赛中的热点数字，其中一个年仅18岁的选手，完成了女子滑雪历史上只有一个法国选手完成的“DoubleCork1620”，并且是在自己从未练过的情况下，紧急使用，成为第二个完成1620的女子选手。她就是谷爱凌。

谷爱凌是一个混血儿，她爸爸是美国人，她妈妈是中国人，但她却常常对别人说“不要叫我洋娃娃，我是中国人。“在2019年她放弃美国国籍，加入中国，成为中国国家运动员，为国争光。

她在九岁时就拿到全美少年组的滑雪冠军，在15岁就获得50多个冠军，其中还包括世界冠军，在别人眼里她可谓是一个不折不扣的天才少女，但她说“至于天赋，或许只有1%，但是我想让所有人知道的是我不是只靠天赋，否则就太不公平了，因为我非常非常努力。

她的努力也确实如她说的一样，在她上小学时只有周末两天在滑雪场，她的训练时间并不会比其他选手要多，但她会充分利用每一分每一秒专注训练，钻研，练习动作。她在练习滑雪时还是十分坚持，无论是韧带撕裂或脑震荡这样大大小小的伤病她都有过，但她从未说过放弃，而是仍旧自律，坚持地练下去。

在这届北京冬奥会上她创造了历史，成为历史上第二个完成“DoubleCork1620”的女选手，并完成超越夺得滑雪大跳台的首金，在后面几天又上演了一次极限超越，在落后好多分的情况下力挽狂澜摘得亚军，在2月18日又毫无悬念轻轻松松的再拿金牌，最终完美收官。

她仿佛就是一个传奇，能一次次创造历史，正是因为她的努力，坚持，自律，不服输，她成为了我的偶像，我也应当效仿她成为一颗闪耀的新星！

篇六：谷爱凌精神感悟作文

最近，北京冬奥会如火如荼，其中有一些运动员让我们感到非常佩服，谷爱凌就是他们中的一员。

谷爱凌，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州弗朗西斯科，她三岁开始练习滑雪，也尝试过许多运动，如越野跑、射箭骑马，足球、篮球等，不过她在滑雪时展现出了惊人的天赋，9岁那年就拿到了美国少年组滑雪全国冠军。

谷爱凌的成功绝不是偶然的，惊人的毅力与坚持不懈才是她成功的关键。在她当年参加全美滑雪公开赛的时候，比赛并不是一帆风顺的。

比赛的时候谷爱凌并没有时间去适应场地，再加上咳嗽得肺疼，虽然她当时已经是全国冠军，但她还是疼得哭了起来，但后来她还是坚持去参加了比赛，第一次比赛暂居第二，但是她对这个结果不满意，回到住所后继续钻研第二天的比赛，第二天忍着疼痛参加了比赛，比赛的时候心无杂念，最终拿到了金牌，那时候，她觉得所有的努力付出都值得。

这次在北京的冬奥会滑雪场上，谷爱凌大获全胜，斩获了2金1银的好成绩，就在2月8日那天，谷爱凌成功获得了一枚金牌，可是这枚金牌却来之不易，前两轮谷爱凌落后，排在第三名，但她却不气馁，而是做出了1620度的超高难度动作，终于最后一跳以94。5分的成绩超过法国选手泰斯，获得了金牌。

谷爱凌最令我佩服之处，是她在艰巨的训练任务下，还认真的完成了学业，将本来应该是两年完成的学业压缩成了一年完成，顺利考入了斯坦福大学，收到了大学通知书。人们都认为她是天才，其实她背后的努力，是常人无法想象，无法做到的……，正所谓：有志者，事竟成。

谷爱凌的成功靠自己努力拼搏来的，我们也要向她学习，做一个努力学习的人。

篇七：谷爱凌精神感悟作文

这几天，我的耳边总是听见一个熟悉的名字：谷爱凌。听妈妈的介绍，她是冬奥会自由式滑雪中国女子参赛选手。据说是一位非常了不起的人物，年仅18岁，已经获得了无数块金牌。不仅有一口流利的英文，中文也是说得非常溜顺。

这一天，我已经早早的在电视机前坐等她的表演。只见谷爱凌身穿中国龙图案的战袍，她的头盔、滑雪板上都有龙的图案，外套的后背，一直延伸到肩旁，不难看出，她是一位非常热爱祖国的选手。

做完热身运动，精彩的比赛开始了。各个国家的选手都表演了他们精湛的演技，赛事也是紧张万分。终于等到谷爱凌上场，她双膝弯曲，微微撅起屁股，俯身向前，说是迟那时快，突然一个纵身冲下高高的滑坡，她像一只自由飞翔的小鸟熟练的在空中翻滚着，不知道翻了几圈，稳稳地落在地上。“成功了！”赛场上，发出一阵阵欢呼声，我也忍不住跟着尖叫起来。“妈妈，妈妈，胜利了！”电视机里，解说员叔叔流利的用专业术语介绍着赛事，虽然我有点听不懂。第三轮，“谷爱凌做出了此前从未有人做过的反角偏轴转体1620度的该项目世界最高难度动作。”最后大获全胜。摘得了冬奥会自由式滑雪女子大跳台的首枚金牌。

采访时，谷爱凌说：“自由式滑雪是需要不断突破自己、突破历史的运动，翻转的度数虽然只是一个数字，背后却是一种不断挑战自我、突破自我的精神，这种精神正是吸引我的地方！”

听了这位姐姐的话，让我陷入深深地思考。学习也是一样，永无止境，我可以不与任何人比较，只要比昨天的自己更加努力，这就是成功。任何领域的成功都是泪水和汗水的结晶，可能这也是老师和妈妈让我们观看奥运会的目的，我们看得是比赛，学得却是精神。

篇八：谷爱凌精神感悟作文

北京冬奥会正开得热火朝天，我也沉迷其中：打听中国的奖牌数量，看看可爱无比的冰墩墩和雪容融。为中国健儿的精彩表演和拼搏精神喝彩！

今天下午，我和表哥们在中心广场一起玩时，聊起了北京冬奥会。我国第三金在2日8日获得，是中美混血儿谷爱凌获得。回家后，我查阅了她的资料，不禁目险口呆：一个19岁的姐姐，获得了奥运冠军而且是学霸，多才多艺的美女！这不正是大人口中的别人家的孩子吗？太厉害了！

谷爱凌十四五岁时就荣获几十枚金牌，今年中国北京奥运会又为中国夺得一枚金牌。她是著名斯坦福大学的一名学生，考试时差二十分满分！琴棋书画样样精通。这是多少人梦寐以求的模样啊！谷爱凌哪有这么多的时间去做这么多课外活动呢？

谷爱凌自己说：“用百分之百的精力去写作业，再用百分之百的精力去滑雪。”原来天才的背后拥有的是自律、努力和高效。有句俗话说的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷爱凌之所以成为人们眼中别人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦学习和认真训练。

我们每个人都想成为像谷爱凌那样的优秀孩子。但我们必须要洒下汗水，流下泪水，用它们浇溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收获”但“不付出肯定没有收获”“种瓜得瓜，种豆得豆”我们付出的有多少，就会有获得相应的回报：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果实。自己的努力和自律一定会有回报的。那时，我们就是所谓的“别人家的孩子”，就是一个胜利者。

开学后我们会进行迟到的期末考试，这个寒假的真实努力和虚假面套会由成绩来告知。但愿我们每一个努力的孩子都成为像谷爱凌那样，成为别人家孩子的孩子！

篇九：谷爱凌精神感悟作文

二月四日，万众瞩目的冬奥会在北京隆重开幕。各国运动健儿们在赛场上奋力拼搏的精神，使我深受感动。其中，最让我感动的是号称冰雪公主的天才少女谷爱凌。

她身体健康，从小热爱运动，除了滑雪，还会打篮球、攀岩、长跑、马术、冲浪等等，差不多啥运动她都会。

在13岁时，她第一次到美国盐湖城参加了成人滑雪比赛。第一个比赛项目是U型滑雪，比赛中她不幸在翻转时被风吹到了赛场另一边而摔倒失误，未得到名次，可她并没有气馁，继续迎接下一个挑战。晚上回到酒店，她就发起了高烧。然而第二天在带病状态下，她还在第二个比赛中获得了第一名。我被她坚持到底和乐观的精神深深打动了。

在今年冬奥会上，她也发挥得十分出色。在自由滑雪比赛中，经过前两轮，法国运动员泰丝名列前茅，排在第一位，谷爱凌的银牌已经到手。如果谷爱凌在第3跳跳出好成绩，就有可能超越泰丝。可如果谷爱凌做高难度动作失误的话，就不能站上领奖台。如果我是她的话，我肯定不会冒这么大的风险。

可谷爱凌选择了她从来没有在雪场做过的双周1026度加安全抓板。只见她深呼吸，做了几次预热，勇敢而自信地跳了下去。她以极快的速度冲向跳台，然后像鼯鼠一样飞翔在半空中，在空中做了几个360度大旋转，并在落地前抓了两次板。完美！最后她超越了泰丝，获得了金牌。

紧跟其后出场的泰丝因为压力太大而发挥失误，这时谷爱凌并没有沾沾自喜，而是拥抱了失望的泰丝，体现了友谊第一、比赛第二的奥运精神。我被她勇于挑战、团结友爱的高尚精神打动了。

我欣赏谷爱凌，特别欣赏她那坚持的毅力，尤其欣赏她那乐观和勇于挑战的精神。我一定要学习谷爱凌，当一个积极向上的好少年！

篇十：谷爱凌精神感悟作文

在昨天刚闭幕的北京冬奥会上，中国各个项目的运动员都突破了历史，在奥运会上让人敬佩的运动员有很多，但我最喜欢的还是“青蛙公主”谷爱凌。

在北京冬奥会的舞台上，谷爱凌获得了两金一银的好成绩，让人羡慕，火爆了全网，可谁又知道她站上领奖台的背后又有多么不易。

在自由式滑雪女子大跳台的项目中，三次机会每次都稳稳落地，在前两跳中，谷爱凌分别跳出了1080和1440，得分是92。50分和88。50分，谷爱玲也已经确保了一枚奖牌，她的妈妈也要说保三争二，但谷爱凌却做出了该项目女子世界顶尖的难度。滑行、起跳、转体、落地，每一个动作都近乎完美，至今没有人成功。一旦失败便有可能受重伤，影响到后面两个更有可能夺金的项目。但是我们的“天才少女”谷爱凌做到了，真的是难以想象！稳重落地，还在往下滑时，抱头大喊在等分时，谷爱凌坐在地上难以掩饰的激动。分数出来了——94。50分！谷爱凌是第一！谷爱玲锁定了金牌！灿烂的的笑容、难以超越的分数，谷爱凌成为了中国历史上第一次站在这个项目的领奖台的人，但谷爱凌没有去庆祝而是安慰落败的选手，这就是奥林匹克精神。

在七天后的女子自由式坡面障碍技巧的比赛中，本以为谷爱凌无缘奖牌，因为在她的第二跳中得分不太理想，只排在第8位。而谷爱凌却沉着冷静，在第三跳中发挥出色，逆转夺银。又在在女子自由式滑雪U型场地技巧的比赛中，以绝对的优势获得了金牌。

谷爱凌2003年出生于美国，3岁接触滑雪，9岁开始参加比赛，15岁摔倒，脑震荡，短暂失忆。曾经右手大拇指在训练时骨折，但丝毫没有因此而退缩，丝毫没有挡住她前进的步伐，这就是天才少女谷爱玲，我们学习的标杆。

篇十一：谷爱凌精神感悟作文

瞧！她冲上了斜坡，在半空中做了几个绝伦的翻转动作，然后成功的在雪坡上站稳了脚，此时，滑雪场一片欢呼，她自己也不可置信的欢呼着，而屏幕前的我直接为她激动的跳了起来，差一点儿踩住妈妈的脚。

“她”就是我心目中的女神，天才少女谷爱凌——多个冬奥金牌的得主！我喜欢她！我敬佩她！

在2019年6月，谷爱凌正式把美国国籍更改为中国国籍，作为本届冬奥会备受瞩目的一位明星选手，如今只有18岁的谷爱凌堪称名副其实的天才少女，他的赛绩有很多，我印象最深刻的是2021年3月首次征战世锦赛，谷爱凌就在女子u型场地、坡面障碍技巧、大跳台三项比赛中斩获两金一铜。而今年，她又夺得北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。

那么，她为什么会如此成功呢？

一是因为家庭遗传，她的父母都是名牌大学出身，因此，他的智商也很高，等于一出生就赢在起跑线上。

二是因为有好的家庭教育，她的母亲从不强求她去学什么，而是让她去自己寻找爱好，因此，她的母亲赐予了谷爱凌一对梦想的翅膀，让她飞得更高更远，这一点值得许多中国家长去学习！

而最重要的是她的热爱与坚持，她从三岁起就开始接触冰雪运动，这15年来，她从未放弃过自己的信念，训练再怎么辛苦，也动摇不了她的初心，正是这样的坚守，才使得她在冰雪运动中创下累累战绩，成为一颗闪亮的星。

谷爱凌在采访中有一句话让我印象深刻：“整个世界看着我摔倒了，因为他们都不会划，你能划这是多好的事呀，享受它就好了，非常高兴，我做好了我自己……”

从她的身上，我看到了她的自信，乐观，更学习到了她永不言弃的精神。是啊！就算我们不会成为星星，但是，只要我们努力了，只要我们坚持了，我们就不会落于平庸！

篇十二：谷爱凌精神感悟作文

2022年北京冬奥会上，看了这么多运动员的比赛，最敬佩，最崇拜，最喜欢的运动员就是谷爱凌。

我为什么喜欢谷爱凌呢？

谷爱凌这次参加了三个奥运项目，分别是自由式滑雪U型场地、自由式滑坡面障碍技巧、大跳台。如果你是谷爱凌，一定会很有压力吧！但是谷爱凌是一个具有“强大心脏”的女孩，她一点都不紧张，她说：“有了三个项目，就有了三次实现梦想的机会！”我喜欢她面对压力时的从容。

在大跳台项目上，谷爱凌发挥得还算不错，前两跳谷爱凌已经有机会站上领奖台了。但是谷爱凌想夺得金牌，那就必须要跳出90多分的成绩。这么高的分数，对谷爱凌或任何一位运动员来说都不容易。所以，谷爱凌决定挑战高难度的1620。最后她挑战了，成功了，一举夺得了金牌。我喜欢她这种拼搏的精神。

谷爱凌这次为祖国摘得了两金一银，如此光鲜亮丽的背后，却是她日复一日刻苦地训练和无数次的受伤。滑雪运动其实是一项有一定风险的运动，特别是谷爱凌参加的这三项运动，从高空摔下来的话特别容易受伤。谷爱凌曾骨折了三次，脑袋曾被摔出轻微脑震荡，有一次还出现了短暂性失忆。但谷爱凌也没被困难打倒，仍然坚持滑雪。我喜欢她的迎难而上的精神。

褪去冬奥冠军的名号，谷爱凌还是个学霸。高中时为了参加本届冬奥会，她决定在家自学，把高中三年课程压缩成两年。你可能会觉得，学这么快，能学的好吗？告诉你，能！谷爱凌去考斯坦福大学时，满分600分，她竟考了580分，被斯坦福录取。我喜欢谷爱凌的执着和专注。

我喜欢谷爱凌，不仅因为她是世界冠军，是超级学霸，更因为她面对压力时的从容，有挑战自我、顽强拼搏、永不退缩的奥运精神！大家也喜欢谷爱凌，因为她确实值得敬佩和学习！

篇十三：谷爱凌精神感悟作文

在冬奥会短短十几天中，有一位中国选手陆续获得2金1银，这位天才少女就是2019年6月才加入中国国籍的谷爱凌。

谷爱凌，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，昵称“青蛙公主”，是中国女子自由式滑雪运动员。

谷爱凌在2022年1月获得2022年北京冬奥会参赛资格，将参加U型场地、坡面障碍技巧和大跳台三个项目的争夺战。她在训练时右手骨折，右手大拇指韧带撕裂，此次出征冬奥会，谷爱凌是带伤参赛，忍受着巨大的痛苦。

2月7日，北京冬奥会自由式滑雪大跳台，谷爱凌以第五名成绩顺利进入总决赛。

2月8日，谷爱凌头戴防护盔，身穿安踏运动服，脚踏滑雪板，出战女子自由式滑雪大跳台总决赛。

决赛第一轮，谷爱凌以高分93。75分暂列第二，在第三轮中，谷爱凌冒险尝试以向左转双周偏轴转体1620度加安全抓板的高难度动作拿下了94。5分的高分。这高难度的动作也是她从未练过的，凭借这两轮的出色发挥，谷爱凌最终以188。25分的高分夺得了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。这干净漂亮的姿势、动作，无不让每个人佩服并给予她赞赏，

这样一位天才少女，不仅是滑雪冠军，也是一位学霸。在谷爱凌高中时候为了不耽误练习滑雪，就在两年之内把高中课程全部学完了，并且在12月14日柏林被斯坦福大学录取，11月谷爱凌荣登2020年福布斯中国30岁以下精英榜，这就是父母“眼中别人家的孩子”

我们看到的是她站在冠军领奖台上的辉煌，却无法衡量她背后训练时的汗水和泪水。爱因斯坦曾经说过：天才是99%的汗水加1%的灵感，的确，在这2金1银的背后，努力与汗水是无法想象的。我们要向谷爱凌学习，长大也要为国争光。

篇十四：谷爱凌精神感悟作文

近日来，一个名为谷爱凌的中国冬奥女孩占据了各大媒体的热搜榜。“两金一银”确实令人震撼，同时，使她如此出名的原因还不止这点。

谷爱凌出生在一个高学问的家中，母亲是北大毕业，父亲又是哈佛毕业，再加上谷爱凌自身的不懈努力，如今已经收到了斯坦福大学的录取通知书。谷爱凌从小就喜欢体育运动，各种体育运动她几乎都略知一二，也有几项拿手好戏。九岁便参加了各种体育比赛，奖牌也是手到擒来。她还凭借着美丽的面容和活泼的性格，成为一名顶流的时尚模特。

如此优秀的谷爱凌，也是被网友们成为了“天选之子”，就好像是上帝没有给她关上任何的“窗户”，毫不令人羡慕。

但是，在谷爱凌光鲜亮丽的舞台背后，是她长年以来不懈的努力和奋斗。为了练好滑雪，她曾在四川训练时，因受伤导致短暂失忆；为了文化课学习，她会在去滑雪的路上看书，挤时间多学知识；放暑假时，母亲也会带她来中国学习奥数，她时刻记着母亲所说的“在中国学习十天等于在美国学习一年。”

也正因为她如此坚持，才造就了她如今的知名出众。再看看正在上初中的我们，虽然都是同样的早出晚归，在一样的环境下学习，但又有多少人是在真正为了自己美好的未来而在奋斗？又有多少人是在度日如年的浪费自己的宝贵青春呢？基本上人人都会羡慕谷爱凌的成就，但有几个人可以做到那样的努力呢？想每个人都会想，而做又有多少人真正能够做到呢？

所以，我们应该脚踏实地的走好自己的路。榜样是我们努力奋斗的目标，而不是我们做白日梦的素材。珍惜每分每秒，抓牢大好青春，路在自己脚下，舞台由我创造。努力追赶目标，无愧每日付出。或许不是每个人都成得了谷爱凌，但我们都有机会做最好的自己。

篇十五：谷爱凌精神感悟作文

冬奥会已经开始了几天，中国的运动健儿们为国争取了无数的光荣。昨天中国又获得了一枚金牌是谁的功劳呢？没错，就是我们的青蛙公主爱凌。今天就让我们来认识一下这位被光选中的公主吧！

谷爱凌，二零零三年九月三日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，中美混血。三岁开始滑雪，九岁获得冠军，十五岁收获五十多枚金牌，年仅十八岁已经成为了世界冠军，并在今年所举办的冬奥会中为中国摘得一枚金牌，这也是她在冬奥会上获得的第一枚金牌。不仅如此，她还是一个超级学霸，十七岁就以高分被斯坦福大学录取。她活出了小说女主的人生，是人们眼中美貌与才华并存的美少女。

她是一个爱国的美少女，她拥有着混血长相，中文英语无缝切换的美少女。但她却说：“不要叫我洋娃娃，我是中国人。”她带着自己优秀的战绩加入了中国国籍，加入了中国女子自由滑雪的队伍。

她还是一个努力坚持不懈的女孩。在一次采访中，记者问他：“你是如何做到滑雪学习两不误的呢？你对别人称你为天才有什么看法？”她回答：“我和你们一样，我也要上补习班。当我滑雪的时候，我会拿出100%的精力去对待她，学习时，我也会拿出100%的精力去对待它。”它的行动也证实了他说的话是真的。小的时候因为要参加比赛，所以就一直在练习滑雪。

但过程并没有那么顺利，练习中不断的摔倒，已经摔到了脑子一片空白的地步，想想也知道有多疼，她就坐在妈妈的怀里哭，妈妈则安慰着她，你可以想象一下画面，也许你会感觉到她内心的想法，她既想放弃，又不甘心的那种心情，无论过程多艰难，她还是凭借着自己的努力坚持了下来。收获一次又一次的掌声，认可，荣誉。

他还是一个善良可爱的女孩子……

这样一位公主，谁能不爱呢？

篇十六：谷爱凌精神感悟作文

冬奥会上，中国代表队取得了骄人的成绩，许多选手，为每一块金牌正在努力的奋斗着，今天，我就要给大家分享已经小有所成的自由式滑雪冠军——谷爱凌。

谷爱凌出生于美国旧金山，是一名中美混血儿。出生于2003年的她，三岁时就开始冰上训练，凭着优良的家庭条件以及良好的心态，谷爱凌很快就成为了一位全才。这些事中，让我最敬佩的还是她考斯坦福大学的早上，天下了大雨，搭不到车，她就直接跑了一公里来到考场，在这么大的压力下，恐怕我已经傻了，可是谷爱凌却考出了一个相当优秀的成绩，顺利考上了斯坦福大学。

在学习上，她如此优秀，在冰面上她也毫不退让。2019年，她横空出世，在世界杯女子坡面障碍技巧中夺冠，随后她加入中国国籍，代表中国队比赛，半个月后，她又完成了U型技巧的冠军，斩获了许多的奖牌，风光至极。

在2022年的北京冬奥会中，女子自由式滑雪大跳台如期而至，比赛选手高手云集，有马蒂尔德、塔塔利亚、苔丝等。第一跳，谷爱凌落地稳健，暂列第二；第二跳，谷爱凌的发挥依旧良好，暂列第三；激动人心的最后一跳开始了！谷爱凌目光紧紧盯着前方，纵身一跃，首先，它采用了倒滑形式，滑上大跳台，1620度旋转加日式抓板，后背的运动衣被风吹起，露出了一条金龙，在阳光下闪闪发光，交相辉映，再配上蓝蓝的天空就太美啦，旋转好后，稳稳落地，整套动作一丝不苟，干净利落，而且拿到了94。5的超高分，金牌非她莫属了。

站在高高领奖台上。谷爱凌高高举起冰墩墩，咬着金牌，微笑着，这时我感受到每个职业都有光荣的时刻！

在冰雪世界，你可以过“五关斩六将”，在学习上，你奋发图强，取得了优异成绩。谷爱凌这样的精神值得我们学习，也预祝她在之后的比赛中继续发光，再创辉煌！

篇十七：谷爱凌精神感悟作文

时隔14年的光荣与等待，历经六年多的筹办与准备，还是这片热土，时光轮转，北京对奥林匹克的精神的追求与探索始终未变，在全球曙目之下，在万众期待之下，北京奥运会终于来了！

在这次奥运会上，有许多令我欣赏和印象深刻的运动员，其中让我印象最深刻的是被称为天才少女的滑雪运动员谷爱凌，她这次参加了三个项目。第一场比赛开始了，谷爱凌站在70米高的大跳台上，她的眼神坚毅，和教练紧紧拥抱之后，迅速出发，所有人都摒气凝深，整个赛场，仿佛只能听到谷爱凌的滑板和白雪摩擦的呲呲声。只见她滑下雪道后腾空跃起，就像一只轻盈的燕子，在空中快速而又敏捷的翻了两圈之后稳稳落地，她的眼神中满是激动，举起双臂，为自己的成功祝贺，因为她心里清楚，这套动作的成功为她十几年的付出与努力交上了一份满意的答卷，也即将为中国增加一枚可贵的金牌。

赛后谷爱凌接受采访时，说着一口标准流利的北京话，说这是她人生中最高兴的一天，最激动的一刻。随着她为中国队拿到第三枚金牌，谷爱凌也成了人们最关注的名字。绝大多数人对她的了解仅限于天才，学霸，冠军等名称，但我认为，谷爱凌成功的背后，是由1%的天赋和99%的努力与热爱组成的，她在赛前付出了常人难以想象的努力与艰辛，从小到大，他不知受了多少的伤，但因为热爱，让她坚持到了现在。最让我佩服的是她更改成为中国国籍的举动，包含了她浓浓的爱国情怀。一个18岁的少女，完美地向我们解释了什么叫热爱，什么叫永攀高峰，什么叫内外兼修，什么叫爱国情怀。

因为热爱，从而要求严格，在北京冬奥会上做出了史上没有人做出的动作；因为自律，让她成功考上了斯坦福大学，朝着理想不断奔赴，热爱与坚持，让她向成功迈进！她，是我学习道路上的榜样和前进的动力！

篇十八：谷爱凌精神感悟作文

她，一身黑色的滑雪服，一顶深蓝色的头盔，一双雪白的手套，在北京冬奥会的那一座50米高的“雪如意”大跳台上纵身一跃，凌空左转，身体如飞燕般又轻又准地落在滑坡上，而后惊艳一滑，于是一战“封神”，举国欢呼。目睹了这位冰雪中的公主为世界缔造的奇迹，电视机前的我沸腾了，从此我的脑海里深深地刻下了这个“冰雪公主”的名字——谷爱凌。

都说没有人能随随便便成功。我敢肯定这个“冰雪公主”的背后一定有着精彩的故事。

她在采访中说起，她三岁就被送去滑雪训练。无论酷暑还是严寒，她都坚持不懈，不断接受挑战，为自己的人生做准备。回忆起我三岁的时候，整日和邻居小孩们在游戏城堡里嬉闹玩耍，你追我赶！所以今天，我在电视机前观看，她在电视机里精彩。她的成功惊艳了世界，她的努力震撼了我们。“天赋只占据了生命的1%。”她的这句话让我决定为自己的人生好好奋斗。

振奋之际还有惊叹。她能歌善舞，琴棋书画样样精通，我好奇她哪来的时间。原来，她非常自律。在记者采访中，我才知道，她有着一张非常严格的作息时间表，并严格按照计划表执行，从而收获她期望的效率。就连来回于训练场和家的8个小时的列车时间，都被她用来写作业和上网课了。这种极致的自律对于素来把作息时间表当摆设的我来说，真的是让我“人间清醒”。这才是“自律者得自由，勤奋者获成功”的真实写照！

“冰雪公主”吸引我的不只是金牌的荣耀、冠军的光辉，更是她的坚持和努力。越是优秀的人越努力、越勤奋、越自律。看着北京冬奥会上，“冰雪公主”起飞在冰雪世界里，我羡慕不已。作为21世纪的接班人，我也要为自己做好规划，严格执行，坚持拼搏，相信有一天，我也能通过自己的努力和“冰雪公主”一样自信闪耀地飞跃一个个人生的巅峰。

篇十九：谷爱凌精神感悟作文

冬奥会已经开始了，各位运动健儿们各显神通，尽自己最大的努力为国争光，其中我最佩服的是谷爱凌。

谷爱凌2003年9月3日出生于美国加利福尼亚圣弗朗西斯科，被大家亲切地称为“青蛙公主”，是中国女子自由滑雪运动员。谷爱凌非常擅长滑雪，她3岁便开始接触滑雪，8岁加入了专业滑雪队，9岁时就拿下了全美少年组滑雪冠军，14岁那年已经获得了大约50个冠军，年仅16岁的她就夺得了世界杯金牌。别看她的成长那么成功，那么辉煌，可她背后的努力可是我们无法想象的。谷爱凌说，从她家到雪场有4个小时的车程，他学会了在车上写作业，在车上换衣服，在车上吃饭，在车上睡觉。她还说，要在自己擅长的领域，将热爱发挥到极致！在今年的北京冬奥会上，谷爱凌凭借自己的实力夺得了自由式滑雪女子大跳台金牌和自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，正是她对体育滑雪的热爱与坚持和她愿意吃苦和拼搏的精神，让她有了现在的成就。

可不是吗？我就有过不愿吃苦，而以失败告终的经历。那是我8岁的时候，在我苦苦要求下，爸爸妈妈才给我报了跆拳道班，可是上了没两节课，我就发现每节课都要蹲很久的马步，又累又无趣，于是就不想再学下去，每次上课前，都哭着闹着不肯去，因此跆拳道的学习就这么不了了之了。直到现在，当我在学习上遇到困难逃避时，妈妈还会用这个事情来教育我，让我不能再像小时候那么任性，那么没有毅力。

想起这件事，总是让我觉得很惭愧，再想想这些奥运健儿，他们吃了多少苦才能在全世界面前展现自己的风采，无论是我们学生在学习中，还是大人在工作中，都要有坚韧不拔的精神，做好自己的事情。无论多么优秀，都不会只靠天赋，背后一定付出了无限的辛苦与努力，我们只有肯付出，肯坚持，就一定能获得令人意想不到、令人佩服的收获！

篇二十：谷爱凌精神感悟作文

“一跳夺冠，创造历史”，说的就是18岁的谷爱凌，为中国夺得两金一银的谷爱凌。她也是我最喜欢的冬奥运动员。

在2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以总分188。25分为中国获得该项目的历史首金，这也是中国队在这个项目上的历史性突破。可见谷爱凌对冰雪运动的热爱及付出的努力。

2019年6月6日，谷爱凌在社交软件上宣布自己已经正式加入中国国籍，从这一刻开始，她就是一名中国人了。2022年2月8日，谷爱凌夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌；2月15日，获得2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌；2月18日，获得北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌。为中国夺冠，也许在别人眼中，她就是“天才少女”，不仅在滑雪上有所成就，还考上了斯坦福大学。然而成功的背后，是谷爱凌付出了许多艰辛的汗水和努力。

因为热爱，谷爱凌九岁就拿到全美少年组滑雪冠军。至今，谷爱凌已经拿到大大小小60多枚奖牌。她站在领奖台上的那一刻是非常耀眼的，但那是台下日复一日枯燥的训练造就的。有时一个动作就要练上上千遍，谷爱凌从不叫苦叫累，反而更加用心的去做，去完成。

谷爱凌不仅会滑雪，还是个学霸。2020年秋季，她以1580分考入世界名校斯坦福大学，为了备战第二十四届冬奥会，她将高中后两年的课程压缩成了一年读完。

谷爱凌曾经因滑雪失误向后摔倒，摔出脑震荡。曾在比赛前发烧到40度，但第二天一早又往雪场跑，也曾在训练时摔断了锁骨，休息不到两个月，就又重新开始训练，她这种坚持不懈的精神非常值我们学习。

谷爱凌心中一直有个目标，不管多难也要去完成。我也是一样，只要心中有目标，没有任何事是做不好的，谷爱凌如此，我便是如此。