难忘的运动会作文指导提纲

在一个阳光明媚的上午，班主任曹老师突然走进教室]急促地说：“大家快去换上短衣短裤！”你一定不知道我们要干什么？

让我来告诉你吧！我们一会儿要开一个运动会！是不是听起来就会让你很兴奋！我们带着这样的心情开始了我们的运动会。过了一会儿，杨校长高声喊道：“参加跳远的同学到食堂里排队！”这时我站了起来，到食堂去排队。比赛就要开始了，我非常紧张，就像七八个水桶里打水一样——七上八下，前面几个同学都用尽全力跳出了自己最好的成绩。这无形中也给我增加很大的压力。快轮到我上场了，我的心好像跳得更快了。这时我想起曹老师说的话：“你不要紧张，只要尽力了就行了！”我深吸一气，默默鼓励自己。你一定能跳好的！放松！放松！陈老师的哨吹响了，我用力助跑，右脚下在踏板上用力一蹬，奋力向上向前腾起，然后稳稳地落在沙坑里。我走出沙坑，老师就开始测量，、结果我的成绩是1。7米。第二跳我还是跳了1。7米。第三跳时，我就不怎么紧张了。我暗暗下定决心：“这一跳一定要跳得更远”听到老师的哨后，我用力甩动双臂，快速助跑，用力踏上跳板，轻盈地腾地而起。结果这一跳我跳到1。9米。最后的成绩出来了，我获得了四年级女子跳远第八名。

这次比赛，我虽然没有夺得冠军，但是我尽了自己最大的努力，这将在我的记忆中留下深刻的印象。