我学会了游泳450字作文优秀（推荐20篇）

篇一：我学会了游泳450字作文优秀

暑假里，爸爸带我学游泳，我很开心，这可是我期待已久的事情。妈妈和我一起在网上选好了自己喜欢的泳衣、泳帽等装备。

第一天，我很兴奋，真想一口气就把游泳学会，但是我知道，一口气肯定学不会，需要一步步来练习。教练教我们学憋气，他讲得很仔细，我听得很认真，所以憋气一节课就学会了，可开心啦！

学完了憋气，教练教我们学换气。我们扶着游泳池边沿，把身子沉下去，碰到池底再跳上来，就这样上来、下去，我们一般要重复做200次，有时要做500次，通过不断训练，我很快学会了换气。接着，难点就来啦！我们要学蹬脚。首先我们要在岸上跟着教练做。先把脚收起来，再翻，再蹬脚。刚开始时，我做的不标准，教练叫我下课后回家再好好练习，经过努力练习，动作慢慢标准了。

之后，我学习全身配合，先蹬脚，再划手，手划了之后头要立刻抬起来吸气，接着再蹬脚划手，不断的重复，不断的练习，在教练的指导下和不断的修改我的动作后，慢慢的我学会了基本的动作。

最后，经过13天的训练，我学会了游泳。在我学游泳的这些时间里，我知道了做一样事情一定要学会坚持不放弃，这样才能取得胜利。

篇二：我学会了游泳450字作文优秀

肖紫悦

夏天到了，又可以游泳了。今天我就讲一讲我学游泳的经历。

有一次我怀着激动的心情来到游泳馆，套上游泳圈，准备下水时，看到几个哥哥姐姐在水里游得又快又好，像大海里的鱼儿那么自在，我投去了羡慕的目光，心想：我一定要学会游泳！回家后我向妈妈说明了此事。

妈妈给我报了一个游泳班。这天，我来到游泳班，班里有一群小朋友和一位健壮的教练，教练教了我们几个简单的动作，比如吸气、手臂摆动，我学得都很好。有一天，我看四处没人，就偷偷地下水，想试试学习的成果。没想到的是下水后我的身体变得沉重，一点都扶不起来。啊！马上就要沉下去了！我甚至呛了好几口水。我大喊“救命”，手忙脚乱地挣扎着，幸好教练及时赶到救了我。

经过上次茫然的下水，我觉得游泳太难了，哼，我再也不学游泳了！这时，妈妈走了过来对我说：“傻孩子，你才学了两三天就下水，当然要出问题。做事要有恒心，得坚持，你要记住——功夫不负有心人！”这句话激起了我的信心，以后每次上课我都努力学习，就算是简单的动作我也要做到极致。果然，在一次游泳比赛中，我取得了非常好的成绩。

通过一番努力，我终于学会了游泳，我也知道了做事要坚持不懈才会成功。

篇三：我学会了游泳450字作文优秀

自从我看了游泳比赛后，我也想游泳，我就把这个事情告诉了妈妈，我觉得妈妈不会同意。没想到妈妈非常同意，就给我报了游泳班。

到了游泳池，教练就叫我下水，到了水里我就感觉非常冰凉，教练先教我憋气。教练做了一遍，又让我做了一遍，没想到我看了一遍就学会了，憋气非常顺利。第二步，教练让我放松身体，然后浮在水面上，这一步就不是很好学的了，我做了很多遍都没有做成。直到第九遍，我终于成功了。

我充满了欢喜，第三步，这应该是最重要的一步了，需要把脚靠在墙上，然后蹬出去，这一次我做了三次，就成功了。第四步，我觉得这次是最难的一次，教练给了我一个浮板，我们要浮在水面上，脚不能着地，这次就像真的游泳一样，我做了很多遍都没有成功，正当我要放弃的时候，妈妈走了过来对我说：“不要放弃，失败是成功之母，只要努力一定会成功的”，听了妈妈的话我就相信我一定能行，我就一直反复的练习。

终于，我成功了，我高兴的跳了起来，后面教练又教了我手的动作，然后让我把手的动作和脚的动作连起来。我做了几遍后，就真的学会了游泳。

学会游泳后，我明白了一个道理，失败是成功之母，你的失败可能代表你的成功。

篇四：我学会了游泳450字作文优秀

张涵轶

在庞大的游池中，我像一条小鱼似的在水中游动着，双臂激起朵朵白色的水花。而谁又能想到，在几天前，我还是一个根本不敢下水的“旱鸭子”呢！

还记得第一次来到游泳馆时，只听见笑声和水花声汇成了一道激情奔放的交响曲。我一下子高兴了起来。

可当换好衣服来到游泳池旁时，我又胆怯了起来。我想：“这么深的水，不得把我淹死啊！”

后来，我经过妈妈的一番劝说终于下水了。

然而，我没走几步，就呛了一口水，我跟妈妈说我不学了，可妈妈说：“世上无难事，只怕有心人！”于是我又开始练习起来。

我终于游出了一米，很高兴，一下子蹦了起来，这一蹦使我又呛了几口水，妈妈说我是“落汤鸡”。

我不放弃，两只脚在水里拼命蹬着，手有规律地上下摆动。就这样，我游出了1米、2米、5米！我终于掌握了游泳的技巧！

妈妈看着我心花怒放的脸，说道：“做什么事，只要打算做了，就不要放弃，一定要坚持到底。”

终于，我学会了游泳，也明白了一人生中的道理：“不管做任何事情，都必须要有勇往直前，屡败屡战的精神，只要坚持，就没有攀登不了的高山！”

篇五：我学会了游泳450字作文优秀

我热爱运动，但苦于自己不会游泳所以一直以来都挺羡慕那些会游泳的人，因为他们可以感受到在水里运动自如而带来的无限乐趣。妈妈知道后，趁着这个假期，就答应带我去学游泳，别提我有多开心了！如果学会了游泳，那我也可以在泳池里自由自在地游来游去了。

学习游泳，听起来很有趣，但其实对我来说也是一个不小的挑战。但是，对游泳的热爱也激励着我勇敢地面对困难。学游泳的第一天，我什么都不会，甚至还很怕水。但是我不愿就这么放弃它。我鼓足了勇气下水，教练也很耐心地教我憋气、踢腿划水等动作。我很认真地听取教练的指导，琢磨着这些动作，做一次做不好就继续改进，直到动作规范为止。我每天都去训练，反复练习这些动作，可是并不觉得枯燥，反而越来越被吸引，我想这就是“兴趣是最好的老师”所告诉我们的道理吧。经过了几天的练习，我慢慢地掌握了要领，学会了游泳，心里满满的成就感，更加增强了我的自信心。

经过了学游泳，我知道了一个道理：做任何事情都要坚持到底，那样才能取得成功。

篇六：我学会了游泳450字作文优秀

暑假里，妈妈带我去游泳馆游泳，在池中我套着游泳圈飘来飘去就跟一个“漂流瓶”一样在水面浮着。当看到不远处那些大哥哥、大姐姐在游泳池里自由自在地游来游去，这时我下定决心地对妈妈说：“妈妈，妈妈！我要学游泳。”妈妈点点头，微微笑地说：“好啊！只要你肯努力，我就给你报名。”“噢耶！我可以学游泳了！”我高声欢呼着。

一个周末的早晨，妈妈带我来到了游泳班。教练叔叔先让我们在泳池边的毯子上练习蹬腿，把双腿张开，然后在往后一蹬，最后再合并上，这样一连串的动作看起来很简单，做起来却是十分难的。我们把这样的动作反反复复做了很多遍后，教练才让我们下水练习。刚一下水就发现这比在池边练习时更难了，我刚向前方游了几下就沉底了，要不然就是浮上来了，好难啊！还没练会呢，就已经下课了，没办法，只能回家练习了。

我每天都在床上练习蹬腿，经过几天的努力再去上课，果然我比他们都有明显的进步，当游泳班结课时我可以游好几个来回了，妈妈还夸我是个坚持不懈的好孩子。

我觉得只要坚持不懈就能成功，以后还要学习蝶泳、自由泳……再接再厉向着目标努力前进！

篇七：我学会了游泳450字作文优秀

五岁时，我一直在想着学会游泳，想参加游泳大赛，想着得金牌。可妈妈说我还小，一直未让我学。

去年暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢？于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦！我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦！我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

篇八：我学会了游泳450字作文优秀

我的运动强项是游泳。原来我很讨厌水，后来我又怎么去学游泳呢？跟着我一起来看看吧！

在一个炎热的暑假里，太阳火辣辣的烤着大地，实在是没有地方玩了，妈妈给我报了游泳培训班。第一天去上课的时候，我是胆战心惊的跟在妈妈后面。上课时，教练让我们用脚蹬泳池壁，轻轻的漂过去，好不容易熬过了一天，我也没那么怕水了。

第二天教练让我们练习水里憋气，并试着游到那边的岸上，下课之前，教练说：“明天要带浮板和三片漂板游了”。

第三天是我最害怕的一天，下水前我还想：我会不会被淹死呀！结果下水后，我感觉好多了，教练教我们像小鱼一样，轻轻的就游过去了。教练看我一个人不敢游，就把我的漂板拆下了，让我浮在水上，像一朵荷花一样，轻轻的漂着。下课了，我告诉教练：“教练，我已经不那么怕水了”。

第四天是一个特殊的日子，因为今天就要考试了。经过前几天的努力，我的每一个动作都正确，游泳考试也通过了，结业证书也拿到了，也是时候和教练告别了。

现在，我已经很熟练游水了，可以潜水，在水中空翻……

听了我的介绍，也喜欢上了游泳，坚持运动对身体好哦！

篇九：我学会了游泳450字作文优秀

葛聿航

我每周都要去上三节游泳课。

我现在已经学会了蛙泳、自游泳、仰泳、蝶泳。每当我在泳池中畅游的时候，总会想起第一次学游泳的情景。

当我第一次站在泳池旁边的时候，我感觉泳池就像巨人的嘴巴。所以我一直站在岸边，东张西望不肯下水。这时，从看台上传来了妈妈的鼓励声：”航航，勇敢一点，你能行！”然后，教练来到我的身边，摸着我的头说：“没事的，其他小朋友都下水了，很安全，我们会保护你的。”我怀着“壮士一去不复还”的心情，伸出一只脚，触碰了一下水面，又赶紧缩了回来。这时，我突然想起了《小马过河》的故事。我觉得自己就像小马一样。我安慰自己说面对困难要勇于尝试。于是我鼓足勇气，下到了水里。这时我才发现，泳池并没有我想像的那样恐怖，心里一下子就踏实了。后来教练教我们学蛙泳，他把蛙泳的动作拆分为“收翻登夹，”这样一来就非常的简单明了了。于是，我很快就学会了蛙泳。

通过学习游泳，我明白了一个道理。凡事要敢于尝试，不要还没开始就把自己吓跑了。而且学习不能急于求成，而是要学会方法，化繁为简，这样才能事半功倍。

篇十：我学会了游泳450字作文优秀

叶宇泽

在去年的暑假里，我学会了游泳。

众所周知，传统的正式游泳项目有四种：蝶泳、仰泳、自由泳和蛙泳。妈妈说蛙泳最好学，于是首先给我报名了蛙泳。

蛙泳顾名思义，游起来就像一只青蛙一样，第一个动作是把双脚往两边勾起来，往后使劲一蹬，幅度要大，这时候身子就会在水中往前一蹿，接着就会慢慢往水面上浮，这时候再用力划一下水，顺便把身子往上升，头仰起，呼吸一次，就是一组完整的动作了。只要重复做二十几次，就能游完100米。

俗话说得好，看起来简单做起来难，所谓的蛙泳也不例外。教练上课一次是1小时，据说有的小朋友只学了两节课就能学会呢，但是我足足学了七节课，还要加一块浮板才能好好得游个来回。为此，我还发起脾气，气馁不想学了，是妈妈鼓励我：“世上无难事，只怕有心人”才让我擦干眼泪，坚持了下来。一直到上完十节课，我才学会了这看上去“简单”的蛙泳。

学蛙泳的经历，让我明白一个道理——事情通常说起来简单，做起来却难。

篇十一：我学会了游泳450字作文优秀

彭晨洋

假期里，我回老家去学游泳。

刚开始，我非常怕水，要知道鼻子和眼睛进水的滋味可难受了，我鼓起勇气下了水。在教练的指导下，我紧紧地握着栏杆潜下水。糟糕！我的鼻子进水了，于是我赶紧往上钻，看来还要得多练，我又开始尝试潜水，两次三次四次，我终于成功了！

学会了潜水，我又开始学动作，我学得非常认真，先学会飘，我两手两脚并拢。在水中飘着，接下来的动作就比较搞笑了。因为我学的是蛙泳，所以有起来像青蛙一样，要想学会这个动作就要手脚头并用。我用手游，用脚蹬，再来一次换气，就这样我不停的前进着。

我的动作还不够规范，于是我不断地改进自己的动作。当有一天练习的时候，我发现我的动作已经非常规范了。

从此以后我就去往那辽阔的大河，感受着河水的清凉，大自然的美好，我从来没有这么享受过呢！

通过这次学游泳，我知道了，坚持是什么，坚持是做事不半途而废。当我们坚持做一件成功的事，我们会非常有成就感，坚持会帮我们大忙。他就帮我学会了游泳，所以我们做什么事情都要坚持。

篇十二：我学会了游泳450字作文优秀

倪慕然

一天早上，风和日丽。太阳公公来叫我起床了！我伸了个懒腰一咕噜起来了，突然，一阵阵欢声笑语从楼下传来，一群小朋友背着游泳圈，原来，他们要去游泳呀！我请求妈妈带我去游泳，妈妈同意了，我们一家开心的跑到了楼下的游泳池游泳。

我刚走到游池边，啊！一声叫喊飞入我耳朵，原来姐姐已经跳入游池，那池水像冰块一样冰凉，但这不足以消灭我游泳的念头！我慢慢的走进游池，一下子我沉了下去，爸赶快把我捞起来，可过不了一会，我又沉了下去，爸爸只好抓着我的手，慢慢教我游泳，我抓着爸爸的手，不一会就浮起来了，我慢慢地把头伸入水中，我学会了憋气！

我想要试试不抓着爸爸的手，可一下子，我又沉下去了，爸爸连忙说：“要全身放松，不能用力！”我照着爸爸说的去放松，我真的浮了起来！“我会游泳了！我会游泳了！”我开心的说到。

我便开心的游在游池中，可过了一会儿，“啊！”我大喊了一声。爸爸听见，一下子游了过来，原来，我的脚抽筋了，爸爸把我抱到了岸上，帮我揉了揉脚，我的脚便可以自由拉伸了，我又开心的跑到游泳池里游泳。

终于功夫不负有心人，我学会了游泳，我盼望着夏天的到来，就可以去游泳了，我喜欢游泳！

篇十三：我学会了游泳450字作文优秀

妈妈总是对我说：“浩瑜，游泳可以防止落水，所以你一定好好学。”于是妈妈在暑假时去游泳馆给我报了名。

在学游泳的第一天里，那里的教练让我们把头低到水中练习憋气，我看着水面心里直害怕，便小心翼翼得把头伸进水中，结果不小心吸了一些水，呛得半天才缓过来。我深吸了一口气，战胜了恐惧的心，又练了几次，终于在练到第六次时成功了，心里别提有多开心啦。

游泳教练开始教我们蛙泳的动作，让我们练习游泳，其他人都顺利游了起来，而我老是浮不起来，一游就开始往下沉，游泳老师过来教我了一些技巧，我鼓起勇气，提足信心，按老师的技巧游了起来，结果发现自己浮在水面，想沉也沉不下去了，我心里又一阵欣喜。

第九天了，游泳教练又开始教我们如何换气，练习换气时，我迫不及待的开始游，因为头抬不起来，没吸到空气反而吸了水，因此被呛到，我心里郁闷极了，但我没有气馁，又试了一次，这次我把头用力往上抬，终于成功了！

经过一段时间的学习，我成功学会了游泳。

篇十四：我学会了游泳450字作文优秀

张*兴

有一次我看见电视上发生了水灾，好多人都死了，我就下定决心要学习游泳，溺水的时候也可以自救。

爸爸和妈妈带我来到了游泳池，我穿好泳衣，摸了一下水，妈呀，为什么会那么冷？我心想：还是不学了吧，不行，不行，要是溺水咋办？爸爸说学仰泳十分好玩，接着“扑通”一声就跳了下去，接着，爸爸像一个游泳圈一样浮了起来，大大的肚皮和头浮在水面上。

我一看，真的很好玩，就跟着爸爸跳进了水里，学了一会儿，我就可以像只青蛙一样蛙泳了，可最好玩的仰泳还是没学会。我心想：先不学了，去深水区游一下吧！一来到深水区，我就直接跳了下去，可是没想到深水区的水那么深，就开始手忙脚乱地拍打了起来，不仅我自己在拍打，并且还打到了几个人，在一阵手忙脚乱中，我想起了爸爸教我游泳的时候要放松。我就开始放松，身体慢慢浮了起来，我学会仰泳了！

我跑去爸爸那，骄傲地跟他说：“我成功了！我学会了！”爸爸心想：一天就学会了，天纵奇才呀，我都要好几天。然后，爸爸夸奖道：“你真棒！”我今天不仅学会了仰泳，以后再也不怕溺水了，我十分高兴！太好了，我终于学会仰泳了！以后再遇到水灾，我再也不怕了，说不定还可以救到别人呢！

篇十五：我学会了游泳450字作文优秀

王恬逸

小的时候我很怕水，每次看到别的小朋友在水里玩，就非常羡慕。暑假里，妈妈为了让我的暑假生活更加丰富多彩，给我报了一个游泳培训班。一开始我有点害怕，不愿意去学，在妈妈的鼓励下，我终于同意了。

游泳馆里面有好多小朋友，他们有的已经会游了，也有像我一样的初学者，看着他们像一条条小鱼，在水里自由自在的游来游去，我羡慕极了。教练先教我蛙泳的基本动作，我趴在泳池边跟着教练的口令，一遍一遍地练习着。当我把动作要领记熟了，教练给我腰部绑好浮板，就赶我下水了。刚下水的时候，我还真有点儿紧张，在教练的鼓励帮助下，我终于克服了恐惧。之后的几天，教练教我如何在水里换气。我长长吸了一口气，然后把头埋进水里慢慢地把气呼出来，像一条吐着泡泡的小鱼。经过两周的训练，我很快掌握了动作要领，做到了换气、手、脚动作的协调一致。教练也把我腰上绑的浮板慢慢撤掉了。我终于学会了游泳，再也不怕水了。

在学游泳的过程中我虽然遇到了很多困难，但是我知道，世上无难事，只怕有心人，坚持到底就是胜利。

篇十六：我学会了游泳450字作文优秀

李柳熠

随着年龄的增长，我学会了许多技能。比如骑自行车、画画……但使我记忆最深刻的还是那次学游泳。

其实我本来我已经放弃学游泳了，因为我在金陵大酒店学了两天，我由于憋气憋不下去，教练都叫我别学了。当时摆在我面前的只有两条路：一条路就是别学了，就当个旱鸭子；第二条是到别的地方去学。家人都劝我别学了，但是我犹豫了一下，选了第二条，换个地方，去蓝堡继续学。

为了战胜憋气这个恶魔，我天天晚上在家练憋气，白天去学习，一段时间下来，果然好多了。接着，教练就叫我练换气，他示范了一次，我就开始自己练习了，我先深吸一口气，然后头下水，马上上来，就成功了。

第二节课，老师教我浮，他先拉着我，叫我放松，让我浮在水面上，接着换了一只手拉我，然后只用一个手指，突然教练松开手，我沉了下去，但我不灰心，又试了一次，哇！成功了，我高兴极了，真想在水里一蹦三尺高。

第三节课我开始练习摆腿和游泳时换气。摆腿很简单，所以不用练习，我就开始练习游泳时怎么换气，我先用双手用力地划着，头拼命地往前钻，成功了，我终于学会了游泳。

啊，多么难忘的经历，它让我感受到运动的快乐，成功的喜悦！

篇十七：我学会了游泳450字作文优秀

陆芷晴

在假期中，妈妈为了让我学会游泳，就让爸爸带我去游泳馆学习游泳。到了游泳馆，我兴奋极了，心想：哈哈！游泳一定很好玩！

爸爸让我先学憋气。我按照方法，先沉入水中，然后一直吐泡泡在水下呼气，我以为我成功了，但是水像洪水冲进山洞似的冲进我的鼻子，难受极了。我立刻站起来，想着：好难受啊，好难受。爸爸鼓励我说：“加油！再试一次！你可以的！”“对，我可以的。”我的心中有了一点自信感。

我再次尝试，首先沉到水里，一直吐泡泡。但结果还是一样，我很伤心，对爸爸说：“我不想学了！”说完，我走到了一边。爸爸语重心长地说：“学习一件事也许很困难，但如果半途而废就是自暴自弃了，坚持就是胜利！”听了爸爸的话，我心想：是啊！不论这件事有多苦难，只要一直坚持下去不就行了吗？我的心中燃起火焰。这一次，我先在地面呼了一口气，然后沉到水里去，再吐泡泡。那些泡泡，仿佛如相机一样，记录着我的成长。

我成功了！我高兴地一蹦三尺高，爸爸表扬了我。在接下来的训练中，在我的坚持不懈中，得到了爸爸发给我的毕业奖状，收获了满满的成就！

篇十八：我学会了游泳450字作文优秀

从小到大，我学会了许多本领，但我印象最深刻的还是学游泳。那件事，说起来可真是一波三折呀！

一天，我跟着爸爸来到了健身房。我站在跑步机上往下看：哇！水清清的，在里面游泳一定很痛快、舒服吧！于是，我就嚷着要学游泳，爸爸欣然同意了。

一开始，我学得并不太好。但是在老师的细心教导下，我大有进步。趁我爸和老师的聊天时，我像一只小鸭子，头也不回地往前游，得意极了。我游累了，想停下来休息一下，这才发现脚踩不到底了。我呛了一大口水，老师发现了，急忙把我“救”了上来。从那开始，我便对游泳产生了恐惧。

后来我也只能坐在岸边，看着像鱼儿一般的哥哥姐姐们像鱼儿一般的游戏水中；而我呢？也只能眼巴巴地望着，做一只不敢下水的“旱鸭子。不过我看他们游得这么欢，我也忍不住了，下定了决心：一定要学会泳游！

我开始慢慢克服恐惧，学会了蛙游，还跟着视频自学了自由泳，连老师都夸我游得好呢！我也没有因此得意，而是虚心请教，成为了一名游泳高手。

从这次一波三折的“游泳记”中我懂得了：“只要功夫深，铁杵磨成针”，只要坚持努力，没有什么办不到。

篇十九：我学会了游泳450字作文优秀

去年的夏天，烈日炎炎，当我看到别人在游泳，我就眼馋了，我求着妈妈给我报了游泳班，然后和朋友彭君桐一起开始学习我最喜欢的游泳。

开始训练，我开心的来到训练地点。厉害的教练说：今天我们学习腿部动作，腿部动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹腿。你们两个先在地上做动作，然后下水练习吧。

我做完动作，开始带着浮板练习，开始我觉得很轻松，但是过了一会手和脚都开始酸了。我不甘心继续练习，照教练说的：先收腿，再翻开脚，然后往前一蹬，成功了！我停下做动作，呛了一口水，我继续练，练了几次觉得非常累，我有点想放弃。

可是，再想想，当初可是自己要求学游泳的，还是练下去吧。我继续练习。

第二、三天练习，第四天教练又说：“手部动作是伸手、开手和收手。”

我们开始练习，又练了一会儿，有感觉了，我趁热打铁，继续练习。照教练说的，伸手，把手向两边摆，最后收回，感觉自己会了，可是摘下浮臂后，总往下沉。教练走过来说：“要吐气均匀”。我试了几次后都成功了。

我和朋友比了一次赛，我赢了，我感觉到了成功的喜悦。

坚持，是做任何事情都必须的，否则，将一事无成。

篇二十：我学会了游泳450字作文优秀

在成长的路上，我学到了许多本领，但印象最深刻的是学游泳。

去年，妈妈给我报了游泳班。学习游泳的第一步是憋气，刚下水尝试憋气的时候，我感觉特别难受，情不自禁地想浮出水面透透气。接着，要学换气。当我进入深水区，教练就辅助我浮在水面上，待我适应后，教练就会慢慢地把手放开，让我自己尝试换气。可换气并没有我想象的那么简单。我才游了一下，就呛到水了。我害怕得手忙脚乱，在水里扑腾着。

这憋气、换气对我来说，真是太难了。我的信心大受打击，想放弃了！可是每次和妈妈提出我不想再去学游泳的时候，妈妈总是耐着性子说：“不急，我们慢慢来。做任何一件事情，都会遇到困难，我们要做的就是咬紧牙关，坚持，再坚持！”在妈妈的劝慰下，我不得不硬着头皮继续去上游泳课。在教练的指导下，我每节课都很认真地练习憋气、换气和蛙泳的动作，虽然时不时被呛到，但是慢慢地，在我掌握了这些本领后，我发现游泳真的很有趣，我爱上了游泳。

功夫不负有心人。经过半个月的努力，我终于学会了蛙泳。这真是一件让我开心又骄傲的事情！