《爱眼护眼大讲堂》观后感作文

今天我在网上看了《爱眼护眼大讲堂》。眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说，都应该好好的保护它。

看了《爱眼护眼大讲堂》知识讲座以后，我学到了许多有关爱护眼的知识。我们现在是初中生，更应该爱护我们的眼睛。因为我们还要面临未来的高中大学生活。有一副好的眼睛，好的视力，我们的学习生活会方便很多。如果近视了，戴上一副沉甸甸的眼镜，生活就会变得麻烦痛苦。近视的形成一般是遗传，营养不良，或不正确的用眼方式导致的。

中小学生眼睛近视的最大原因是用眼不正确，在以后的日常生活中，我们应该这样来预防近视：

1：学习要做好三个一，手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳；

2：养成良好的用眼习惯，不长时间玩电脑手机；

3：保持卫生，不用脏手揉眼睛；

4：每天坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢；

5：学习时间不要太长，学一段就休息一下，以免眼睛疲劳；

6：多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持营养均衡。

保护眼睛要从各方面做起。只有这样我们才有一双明亮的眼睛，预防近视让我们的生活更加美好。