我运动我快乐作文500字左右

之前因为新冠疫情的影响，一直被“禁足”在家里，不能出门，不能下楼。每天都无忧无虑地过日子，我肚子上的肥肉也是一天比一天多。妈妈说，我的脸比她的还要大了。好吧，我应该出门运动运动了。爸爸给我制定了每天的运动计划：每天跳三组绳，每组200个，每天绕小区跑2圈（500米/圈），仰卧起坐40个。

2月底开始，大人们都开始复工上班了，我便开始下楼去运动。每天，妈妈上班出门前会把我叫起床，监督我先跳一组绳。

这天，风清日丽，阳光甚好，穿完衣服我马上跳了200下绳。接着洗漱，吃早餐，上网课，做作业。下午，作业做的差不多了，第二组跳绳开始，200个一下就跳完了。接下来就下楼去跑步了，我会骑上我的自行车，先绕小区骑一圈，然后开始跑步，2圈结束后我又骑自行车绕骑了一圈。小区小池塘里新养了好多小金鱼，我会在那里喂会儿小鱼，呼吸一下清新的空气，欣赏一下美丽的樱花，这是我每天出门运动最开心的时刻。

晚饭后，我会跟爸爸妈妈下楼去散步、骑自行车，还会打羽毛球。晚上睡觉洗漱前，把剩下的一组跳绳完成。爸爸不上晚班的时候我们还会一起做俯卧撑，比比谁坚持的时间长，我每次都比不过爸爸，我得继续努力。洗漱完，要做仰卧起坐了。我从刚开始只能做7、8个，到现在已经可以做40个了，有时候甚至可以做到50个，而且做起来越来越轻松。

妈妈每天都会跟我一起做仰卧起坐，不停的鼓励我，让我更有信心把我的小肚腩抚平。春天正是长高的季节，我更要趁此机会，加强锻炼，加油吧！