2022近视防控宣传教育月活动倡仪作文

眼睛是心灵的窗口，它让我们看到了大千世界的五彩斑斓，但随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响着学生的身心健康，为了呵护学生心灵的窗户，为了学生五彩的明天，埌南镇中心校全体教职工特向家长和学生们发起以下倡议：

01增加户外活动时间

户外阳光下活动是国际公认的防控近视有效方法。家长们要积极营造良好的家庭体育运动氛围，周末、节假日带领孩子到户外活动，每天接触自然光的时间不低于2小时。

02养成良好的用眼习惯

近距离负荷是近视眼发生的主要原因。因此，我们的读写姿势要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书，用眼后坚持做眼保健操。

03控制电子产品的使用时间

减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

04保障睡眠，合理饮食

确保幼儿每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

05定期检查

预防近视非一朝一夕的工作，为更有效地预防孩子近视的发生发展，请各位家长朋友收好这份护眼小贴士。

“睛”彩新“视”界，我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！