民衣食为天，食以健为主 作文600字

随着科技的发展，人们的生活水平不断提高，电视已经进入了千家万户。因为电视不仅功能越来越多，还可以随时观看不同地区，不同种类的节目，所以人们爱上了这种娱乐方式。

因为平时工作和学业比较忙，所以很少有时间可以坐下来好好的看一会儿。因此，很多人都养成了一种边看电视边吃饭的习惯，为什么呢？因为都觉得吃饭是应该放松的时间，而看电视也是一种娱乐方式，再加上平时没有时间，所以这种既可以有视觉享受，又能有味觉享受的搭配逐渐成为了一种习惯。

其实根据健康饮食文化，吃饭的时候看电视是有危害的。第一就是影响食欲，食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲，人们吃饭时看电视，往往以电视为主。比如我的爸爸妈妈，偶尔在看电视到精彩片段时都会停下来手中动作，这样会使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之，就会出现营养不良的现象。

其二，影响食物的消化与吸收。因为吃饭时身体的血液会大量流向肠胃，帮助运动吸收，而边吃饭边看电视会导致肠胃与大脑需要同时供血，这样会相互争抢血液到供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，会影响肠胃，时间长了，还会发生头晕眼花等现象。

妈妈，你本来就爱喝偏烫的水，时间长了，就会对食管和胃的粘膜产生损伤，所以希望你和爸爸在看完我写的这篇随笔后改掉这些毛病，同时也希望看到这篇随笔的人们及时改掉这些小毛病。毕竟无论如何身体健康才是最重要的。